отвес -1. вчера каллорий мало было, сегодня все испортила, зря батончиков столько сожрала. на ужин будет чай зеленый без сахара. буду знать-не покупай в прок. хотела по одному в день не удержалась. посмотрим, что покажет завтра?!
Второй день на этой: 3 дня йогурт, 2 дня гречка, 2 дня фрукты и овощи.
Отвес после первого дня - 1 кг. Приятно... И, что самое смешное, есть не хочется. Может, потому, что йогурты вкусные и разнообразные?
А вообще, поняла, что простое правило "хочешь есть - сходи взвесся" реально работает. Смотришь на цифры и думаешь: ну неужели эту радость я себе испорчу какой-то там хавкой?
Неделя прошла в равновесии, я бы так это определила.
Если учесть, что 6 марта было бурное застолье, и 7 весы показали 79, то неделя прошла удачно. я сбросила и на сегодня вешу 78.3
Но если взять отметку за 3 марта - 78 кг. То я прибавила 300 грамм.
Самое начало брать не буду. От этого начала, конечно, есть результат. Но отчет то за неделю
В общем я расслабилась. Не вела дневник питания. Пыталась все запоминать.
Были и совершенно лишние вещи в еде, пусть и в небольшом количестве...
Читать далее»
Известно ли вам о том, что наша любовь к тому или иному фрукту позволяет делать соответствующие выводы о нашем женском характере?
Если же сей факт вам неизвестен, то мы немного познакомим вас с выводами, сделанными специалистами. Как оказалось, предпочтение, которое отдается тому или иному фрукту, говорит само за себя.
Если вы отличаетесь усердием и любовью к труду, то, наверняка, вам присуща любовь к яблокам, да и на твердость своего характера грех жаловаться...
Читать далее»
На wii я делаю последнее время только йогу, но за то все позы (18) каждый день. Плюс ежедневно по 4 упражнения бодифлекс утром.
Мой календарик
Мой перфектный баланс. Такого я ещё не видела, поэтому зафиксировала.
Мой индекс массы тела. Изменился с 28,51 на 28,47 в лучшую сторону
А это за месяц
Вес уменьшился на 0,1 кг. Хорошо! А то я радовалась и тому, что не поправляюсь, а тут ещё и сдвиг есть. Хотя диет ни каких, пост я не считаю диетой.
Ну и талия...
Яндекс. Фотки
у моего солнышка газики.. даже не газики, а самые настоящие ГАЗЫ!!
нам всего полтора месяца, но я даже рукой ощущаю (да что та мрукой, я слышу!!) как в животике солнышка ходят газы..
малыш не спал ночью, днем почти не спал.. не знаю, что и делать.. чем помочь солнышку?
ни плантекс, ни бэбикалм, ни даже эспумизан не помогают толком :о(
пеленка вообще никогда не спасала, массажик помогает минут на 5...
девочки, Что делать???
Так уж случилось, что такой важнейший элемент, обеспечивающий жизнедеятельность каждого из нас, каким является вода, все реже встречается в своем первозданном виде, то есть элементом, в составе которого присутствуют лишь молекулы водорода и кислорода.
В нашем современном мире, как бы это не звучало странно, но испорченном цивилизацией, найти чистую воду очень и очень сложно...
Читать далее»
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное...
Читать далее»
СЕГОДНЯ Я РЕШИЛА ПОКУШАЬ ФАСОЛЬ ТАК КАК ОЧЕНЬ ЕЕ ЛЮБЛЮ.
НА ЗАВТРАК КУРАГА
С ВЕЧЕРА ЗАЛИЛА ТЕПЛОЙ ВОДОЙ. КУРАГУ СЬЕЛА ВОДИЧКУ ВЫПИЛА.
НА ОБЕД:
Фасоль промыть, залить холодной кипяченой водой, оставить на 10—15 часов. Я ЗАМАЧИВАЮ С ВЕЧЕРА Воду слить, фасоль снова промыть, положить в кастрюлю с холодной водой, добавить целиком луковицу, петрушку, морковь, сельдерей и варить на медленном огне. Посолить лишь тогда, когда фасоль станет мягкой...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
23 часа назад