Я сегодня влезла в весеннее белое полупальто, Ура, ура, ура. В прошлую весну я не могла его носить, так как пуговицы застегивались с трудом, а поскольку пальто короткое и приталенное, ты выглядело все это не очень привлекательно. Сегодня я впервые за год одела пальто... и оно не только застегнулось, а стало свободным. За все время упорного труда над собой ( а это с ноября) я похудела на 8 кг. Какое это счастье чувствовать себя уверенной, молодой и красивой. Я сегодня шла по городу очень красиво и гордо...
Читать далее»
Надо сказать, что в последнее время я смотрю очень много фильмов - восполняю пробелы за прошлые годы, когда времени-места-и прочего почему-то не хватало. Так вот теперь редкие дни выдаются без просмотра чего-нибудь в любом формате.
Итак, за этот месяц я увидела несколько фильмов, поведать о которых я хочу вкратце:
1. "Ты встретишь таинственного незнакомца" Вуди Аллена.
Ироничное, грустное, смешное и размышлительное кино вполне в духе режиссёра...
Читать далее»
Картофель отварной с рубленым яйцом
1 кг картофеля, 3-4 яйца, 50 г сливочного масла, зелень петрушки или зеленый лук, укроп, соль по вкусу.
Картофель тщательно вымыть щеткой, лучше промыть в проточной воде, очистить от кожуры, сварить в подсоленном кипятке. Отдельно сварить вкрутую яйца, мелко порубить. Сваренный картофель подсушить, полить маслом и посыпать крутым яйцом. Можно посыпать зеленью петрушки или зеленым луком.
Запеканка картофельная с сыром...
Читать далее»
Сажусь завтра на шоколадную диету)пожелайте удачи.
Вместе с мартовским солнышком к нам заглянула и весенняя усталость. Как с ней бороться мы знаем: ешь побольше свежей зелени, ведь в ней огромное количество так необходимых нам весной витаминов и микроэлементов.
Благодаря свежей зелени ускоряется обмен веществ, из организма быстрее выводятся продукты распада. В результате мы становимся стройнее и здоровее, замедляются процессы старения.
Каждый вид зелени имеет свои неповторимые достоинства...
Читать далее»
Вчера на фруктах чуть кони не кинула
Ужасно ждала сегодняшнего дня, а сегодня опять чуть не кинула!
На завтрак съела немного предварительно замоченного чернослива. А на обед отварила небольшой свиной язык (грамм 100-150, не больше), к нему сделала салат из листьев салата и огурца, запила стаканом бульона из того же язычка. Чуть не лопнула!!! Аж дурно стало, мне показалось, что я корову съела, пришлось даже мизима 2 выпить, полегчало только часа через 2, ужинать не буду...
Читать далее»
весь день психовала, сама не своя. потом оказалось КД. завтра еще на работу из отпуска выходить, не хочууууу . вобщем сижу грызу шоколадку. довольнаяяя!!! хотя план питания напрочь запорола. но зато с каким удовольствием вгрызаюсь в плитку. мне хорошо и совесть не мучит. завтра опять все по плану. и сегодня муж обещал загнать на тренировку с Джилианн. как хорошо сьесть шоколад зная что это не жор, а моя необходимость. еще купила редиски. завтра редиска со сметанкой ням-ням...
Читать далее»
Ням-ням, только что приготовила. Как говорится-с пылу, с жару. Милостью прошу!
кефир-1 стакан,
яблоко на терке - 100 грамм(среднее),
сахар - песок - 3 ложки столовых без верха,
соль - щепотка,
яйцо - 2 штуки ( 100 грамм ),
разрыхлитель теста - 5 грамм...
Читать далее»
Желудок обеспечивает накопление пищи и некоторое время служит резервуаром для нее; превращает белки в пептоны; створаживает молоко в казеин; в желудке начинается переваривание жиров; образуется антианемический внутренний фактор; смешивая пищу с соляной кислотой, доводит ее до кашицеобразного состояния — химуса, который небольшими порциями, примерно по 14 г каждая, поступает в двенадцатиперстную кишку.
Друзья
Легкие супы...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
1 день назад