1 свекла
1 морковь
1 редька (лучше зелёная)
Всё в сыром виде натереть на мелкой тёрке, добавить маонез (сметану с низкой жирностью + сок лимона 1 ст. ложку), посолить, перемешать. Очень вкусно и полезно
Хочу спросить. Почему у меня не открываются новые смайлики? Я думала. что это зависит от рейтинга, но смотрю, что у девочек с меньшим рейтингом, уже есть смайлики, которые у меня не открываются. Или это зависит еще от чего -то?
Четвертый день. Сегодня с детьми ходили в лыжный поход, варили суп, жарили сосиски. А я пила чаек и яблочко съела. Молодец я! Вчера в баньке парилась березовым веничком, потом снежком натиралась... вот это кайф!!! И скраб с молотым кофе делала, супер! Всем кто на диете терпения и удачи!!! Александрина, как у тебя дела???
«Кондиционирование воздуха» - Базовое дыхание Оксисайз (oxycise! )
Как вы дышите?
Это тест.., всего лишь тест.
1. Наденьте просторную одежду и сядьте в удобное кресло.
2. Одну руку положите на живот, другую на грудь.
3. Сделайте полный выдох.
4. Затем вдохните полной грудью.
Какое движение передалось рукам во время этого теста? Рука на животе во время выдоха должна была приблизиться к позвоночнику, а на выдохе - отдалиться от него...
Читать далее»
|
anula
в |
|
13 марта 2011 года
|
Кефирная диета II
Диета на кефире рассчитана на 9 дней. Во время диеты запрещены соль, сахар и любые другие добавки.
Кефир использовать лучше всего 1% жирности. В течение всей диеты кефир можно пить без ограничений, добавляя к нему:
1,2,3 дни: 100г варёного риса в день (без соли)
4,5,6 дни: 100г отварной курицы в день
7,8,9 дни: яблоки без ограничений.
Потеря веса возможна до 8 кг.
Колеса разного размера
Очень незаметно и неотвратимо подкрадывается авария к вашему автомобилю, если вы по незнанию или халатности поставили колеса разного размера. Для переднеприводного или полно приводного автомобиля это полная трагедия. Примерно через год появятся шумы в дифференциале или раздатке, возможно один из этих агрегатов неожиданно расколется или заклинит, поскольку разрушается его внутренние элементы...
Читать далее»
На 6 порций состав: Мука - 2 стакана, сахар - 1 стакан, вода - 1 стакан, какао - порошок - 3 ст. ложки, масло растительное - 4 ст. ложки, сода пищевая - 1 чайная ложка, мед - 2 ст. ложки, изюм - 1 стакан, орехи грецкие - 1 стакан, корица, мускатный орех и ванилин. Для глазури состав: пудра сахарная - 1 стакан, какао - порошок - 2 ст. ложки, вода горячая - 3 ст. ложки, маргарин - 2 ст. ложки.
В мед добавьте сахар, воду, масло, прогрейте и охладите до 30-40 градусов...
Читать далее»
Состав: Мука пшеничная - 4 стакана, сахар - 2 стакана, масло растительное - 1 стакан, изюм - 1 стакан, орехи грецкие - 1 стакан, отвар яболчный - 1 стакан, сода пищевая - 1 ч. ложка, корица молотая - 1 ч. ложка, уксус 3% - 1 ст. ложка, соль.
Сахар и масло разотрите, добавьте соль, изюм, мелко рубленых орехов, разведите отваром из сушеных яблок, добавьте соду. Понемногу всыпьте муку, корицу, влейте уксус и перемешайте. Выложите тесто в смазанную маслом форму. Выпекайте 50-55 минут...
Читать далее»
Может для кого-то это не результат 300 гр, а мне нравится, я же не голодаю, я же нормально питаюсь, просто последний прием пищи ( как-то звучит не очень) в 17-30.
Сегодня у меня был утром кофе с йогуртом, в обед суп-пюре из сельдерея, томатный сок, перекус 2 мандарина, ужин - вареное яйцо и кефир с черносливом.
А завтра - окрошка.
ну вот... сегодня решила взвеситься... что-то мне не весело(((( совсем почти за неделю и всего какой-то кг!!! надо что-то еще с этим делать.
Завтра начинается первый день моего бега по утрам!!))) Чувствую, что буду пыхтеть как паровоз)))) не хочу, но надо. Нет правельнее будет сказать- Я СМОГУ)))
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
1 день назад