Научиться бы... правильно жить
Без ошибок... и глупых потерь,
Без измен,... без обмана и лжи -
Не потом,... а сейчас и теперь.
Научиться бы... близких любить
Не посмертно,... не на словах,
Чтобы после себя... не винить,
Кто в бездействии,... кто в делах.
Мы взрослеем,... умнеем,... стареем,
Жизнь уходит,... проходит однажды,
Но оказывается... тот мудрее,
Кто не ошибается... дважды...
|
Липа
|
|
20 марта 2011 года
|
Подготавливаем основу : мелко рубим 1 зубчик чеснока, 10 гр. корня имбиря, смешивае, добавляем 1\2 ч. л. паприки, 1\2 ч. л. семян горчицы, 1\2 ч. л. молотой кинзы, 1\4 ч. л. перца чили. Все складываю в бутылку, добавляю 250 мл. подсолнесного масла, хорошо взбалтываю.
Через некоторое время масло готово. Масло храню в холодильнике.
Маслом заправляю салаты, использую при запекании овощей в духовке.
100 гр-899 ккал.
По статистике, 50% россиян страдают гастритом, а желудочно-кишечные проблемы имеют 90% горожан
По мнению экспертов, виноваты мы сами: не соблюдаем элементарные правила, сохраняющие желудок здоровым. Какие? Рассказывает Оксана Драпкина, профессор Клиники пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии им. В. Х. Василенко 1-го МГМУ им. И. М. Сеченова, секретарь Межведомственного научного совета по терапии РАМН.
ПРАВИЛО 1. завтрак...
Читать далее»
Вы видели как тихо плачет маленький ребенок от обиды? Когда слезинки – огромные как целый мир – медленно стекают по щечке, касаются уголка рта... дальше... Добираются до вздрагивающего подбородка, чтобы, сорвавшись, упасть вниз и разбиться на мельчайшие драгоценные осколки, которые не собрать никому и никогда... Вся Вселенная рушится от непонимающего взгляда... Вы видели как плачет несправедливо обиженная женщина? Женщин всегда обижают несправедливо, - этому просто нет оправдания...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
20 марта 2011 года
|
10 мифов на пути к стройной фигуре.
Миф 1. О том, что похудеть можно не целиком, а только в нужной области.
Когда организм худеет, он худеет целиком. За счет определенных упражнений вы можете подтянуть и привести мышцы нужной вам области в тонус. Однако, если вы хотите закрепить результат, необходимо работать со всеми мышечными группами нашего тела, иначе, поработав над мышцами живота, вы можете обнаружить, что теперь ваша проблемная зона – руки и т. п..
Миф 2...
Читать далее»
Ой я обожаю эту диету! такие отвесы я не видела давно! Рада очень! Сегодня третий день и этот я пережила хорошо. На улице везде ходят сплошная мотивация. На них посмотришь какие они джинсики носят эх и диету соблюдаешь еще лучше!
Подготавливаем основу : мелко рубим 1 зубчик чеснока, 10 гр. корня имбиря, смешиваем, добавляем 1\2 ч. л. паприки, 1\2 ч. л. семян горчицы, 1\2 ч. л. молотой кинзы, 1\4 ч. л. перца чили. Все складываю в бутылку, добавляю 250 мл. подсолнесного масла, хорошо взбалтываю.
Через некоторое время масло готово. Масло храню в холодильнике.
Маслом заправляю салаты, использую при запекании овощей в духовке.
100 гр-899 ккал.
Человеческая слабость
.
курение оставалось привилегией мужской. И вот теперь эту самую привилегию, одну из тех привилегий, которая ярко показывает мужскую слабость, пытаются зарезервировать за собой российские, да и иностранные, женщины.
настоящие мужики. А вот за соотечественниц обидно. Для их российской красоты, обворожительной улыбки и врожденной душевности совсем необязательно наличие во рту сигареты...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
20 марта 2011 года
|
Мужчина и диета - это вещи абсолютно несовместимые. Но когда дома твоя жена решает помучать себя голодовкой, а заодно и тебя, то перед мужчиной просто ставится задача - ВЫЖИТЬ!!!
Я, конечно, всё понимаю. И стремление всех дамочек, в том числе и моей любимой, стать еще лучше, чем они есть на самом деле. Но вот их маниакальное стремление сделать лучше всех окружающих мне, наверное, недоступно. Началось все, как обычно, после новогодних праздников...
Читать далее»
Максимум необходимого белка и некалорийно
У меня получился следующий состав:
Тунец в собственном соку 1 банка - 185гр,
Творог "Сыр домашний" - 170гр
Капуста китайская порезанная ленточками - 125гр (6 листиков с вырезанной толстой серединкой - не люблю я ее)
Кешью покрошенный - 25гр
Все смешать, никакая дополнительная заправка не требуется. Кешью можно добавить побольше - вкус смягчается. Или не добавлять вообще - калорий меньше будет.
105 ккал на 100гр.
|
elfa
в |
|
20 марта 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
5 часов назад