Вот не знаю, что со мной происходит, никак не могу начать правильно питатся. Вот дала себе слово не кушать после 16.00 и исключить из своего рациона мучное и сладкое, придержалась пол недели (в принципе и не сложно було), а на выходных опьять за старое...
Это совершенно точно самый вкусный из всех десертов, которые я когда-либо делала. Каждая из составляющих частей великолепна и сама по себе: идеальный слой брауни, идеальный чизкейк, идеальные сливки. А уж все вместе они просто непередаваемо прекрасны.
Для брауни:
200 г темного шоколада
200 г масла
200 г сахарной пудры
3 яйца
110 г муки
Для чизкейка:
400 г кримчиза
150 г сахарной пудры
1/2 чайной ложки ванильного экстракта
2 яйца
Для крема:...
Читать далее»
привет, примите пополнение в своих рядах?! завтра первый день. смотрела ваши записи и выбирала, что бы покушать завтра. большой выбор и меню можно составить не только на 4 дня. я специально не ходила в магазин, этим займусь завтра, а пока что в холодильнике. завтрак киви, обед капустас зеленым горошком на пару, отварное яйцо. ужин 1/2 обеда. кроме водного режима можно еще в белковый день, что то пить? посоветуйте, подскажите
Тебя тоже удивляет конечная сумма, потраченная на продукты в супермаркете? И иногда вроде кажется, что совсем мало купила, а итог все равно приличный. Как же научиться экономить, продолжая правильно и полноценно питаться? Это достаточно просто.
Первый секрет – упаковка.
Проще и незайтейливее упакованные продукты, как правило, стоят дешевле красиво нарезанных и завернутых в стильную упаковку. А если покупать товар вообще наразвес, то сумма значительно уменьшается...
Читать далее»
Когда при получении какой-либо травмы у тебя плохо свертывается кровь, можно подумать, что проблема в белке свертывания, который называется протромбин. Но при более глубоком взгляде причиной ее оказывается дефицит витамина К в организме. Именно этот витамин отвечает за работу нескольких белков-коагулятнов в крови.
Витамин К – жирорастворимое вещество – отвечает за процесс свертывания крови. Название К происходит от немецкого “Koagulation”, что значит свертывание крови...
Читать далее»
Дом каждого из нас должен быть уютным и комфортным, где всегда можно восстановить силы. У всех людей существуют свои представления о стиле и красоте. Как правильно выбрать самые подходящие аксессуары, цвета и мебель для собственного дома?
Многие астрологи считают, что момент рождения способен определить не только судьбу и характер каждого человека, но и его стилистические предпочтения...
Читать далее»
О каких болезнях расскажет ваш рот
О каких болезнях можно узнать, заглянув в рот человека? Думаете, только о кариесе или заболеваниях десен? Вовсе нет. Проблемы с зубами, деснами, языком могут свидетельствовать о других, внутренних болезнях. Недавние исследования, например, установили связь между болезнями десен и болезнями сердца. И не только с ними. Иногда состояние полости рта является первым симптомом наличия других заболеваний...
Читать далее»
Сделала сегодня такие шампиньончики, очень понравились!
вот только своего фото нет, поздно сообразила, ничего не осталось
получается точно как на этом фото - красиво, вкусно и, к тому же, малокалорийно!
Итак:
шампиньоны крупные - 350 гр (у меня 7 штук)
шпинат свежий - 50 гр
морковь свежая - 35 гр (1 небольшая морковка)
чеснок - 1 зубчик
творог 1% - 100 гр
зелень (укроп, петрушка) - чем больше, тем лучше
соль, черный перец, сладкая паприка - по вкусу...
Читать далее»
Читайте всю правду о настоящем морковном пироге!
Нам понадобятся:
5 яиц
300 гр мягкого сливочного масла
300 гр коричневого сахара
200 гр сахарной пудры
щепотка соли
пакетик ванильного сахара
цедра и сок 1 лимона (или 1 апельсина)
корица
120 гр молотого миндаля
120 гр молотых грецких орехов
200 гр муки
пакетик разрыхлителя
300 гр тертой моркови
Приступаем, заранее подготовив 4 свободные миски.
1. Отделяем желтки от белков.
2. Трем морковь.
3...
Читать далее»
Меня давно мучил вопрос, сколько это - 5 г поваренной соли? Ведь именно столько врачи советуют употреблять ежедневно.
И не больше!
Не выдержав неизвестности, я решила узнать точно, сколько это - 5 г соли. Немножко повозившись с аптечными весами, установив чаши как положено, в одну из них опустила пятиграммовую гирьку, а в другую стала осторожно высыпать соль…
Соль в мелких кристаллах оказалась довольно тяжеленькой для чувствительных аптекарских весов...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
6 часов назад