При потрескавшейся, грубой коже рук делать через день, а можно и ежедневно, ванночки из молочной сыворотки или из воды после варки картофеля, или из рассола квашеной капусты. Руки держать в такой жидкости 20—25 минут, а потом смазать жирным кремом. Во время этих процедур проходит усталость, а кожа рук будет всегда гладкой и красивой.
Уход за руками
Размер и форма рук и кистей заложены генетически...
Читать далее»
Здравствуйте девочки... Я сегодня тут впервые... Надуюсь глядя на вас смогу и себя взять в руки ... а то как вижу вкуснятинку, то мозг отключаеться и я начинаю жрунять( полтора года назад я весила 72 кг, хотя за год до этого 58)потом я забеременнела, старалась держаться и за все время набрала 5кг, родилась доця и за 5 мес я сбросила до 63 кг(она на ГВ и все лишнее схрумкивает) скоро вводит, прикорм.. и мне страшненько , боюсь опять набрать.. Да и вообще Хочу свой нормальный вес 58...
Читать далее»
Как я собираюсь худеть???
Все просто!
Диеты никакой придерживаться не буду. Вобще мне кажется диеты это бред полнейший ( ну это мой субъективное мнение). Я сама могу накидать диету, просто посчитав калории дня на три и питаться так неделю - две - месяц.
На первых парах стараюсь найти свою дневную комфортную калорийность для похудания. Где-то 800-1000 калорий. Мне вообще нравиться калории считать
И буду вводить физ нагрузки. Чем раньше тем лучше. Каждый день по пол часика...
Читать далее»
Привет мой дневник. Сейчас уже почти ночь, но мне не спиться. Дали почитать книгу о технике Бодифлекс. я почитала вроде всё просто. Я просмотрела видео в интернете, почитала коментарии. Поняла одно, что это одно и тоже что сидеть на диете и заниматься спортом. У моей дочери через 2 месяца свадьба. Хочеться виглядеть на все 100%. Буду стараться.
Вот. Тут я буду вести свой дневник для самодисциплины, отчета и просто буду записывать свои мысли и впечатления.
Зашла на сайт и поняла, что это точно для меня!
Немного о себе.
Проблема лишнего веса стояла передо мной сколько я себя помню. Всегда была больше чем все остальные, школу я закончила с весом в 87 кг. Я была просто огромной тетей на выпускном. До сих пор не могу смотреть фотографии с этого вечера...
Читать далее»
Девочки посоветуйте мне, я каждый день занимаюсь на орбитреке, мажу проблемные места антицелюлитным кремом, обматываюсь хорошим слоем плёнки, на талию одеваю пояс специальный, одеваю теплые штаны и иду бегать, уже полтора месяца каждый вечер, неделю только пропустила - нога болела, но что-то не вижу особо чтоб тело подтягивалось...
Читать далее»
Всем Физкульт-Привет!!!
Прошло 9 занятие с Джилл. Ну точ так поздоно, кажется для меня это уже норма...
Начну с утра. Проснулась и очень плохо себя чувствовала, болело всё, особенно спина... Сначала решила, что перетренировалась, потом, что простудила спину, а потом поняла, что это на погоду... ну погодозависимая я... В общем разобравшис с состоянием, начла собирать Малого гулять, в 6-ть вечера собрались всей семьей, вышли, погуляли до 9-ти вечера, в 10-ть приехали домой... И я решила позаниматься...
Читать далее»
Вот изакончилась моя кефирная диета. -3,100 за неделю. Наконецто я сегодня не пила кефир Теперь перехожу на "шестидневную диету".
Сегодня заходя в супермаркет за продуктами для себя, подумала, что вот такие походы за правильной едой очень ммм... влияют на восприятие. Субъективно мною ощущается как организующее влияние) Клево, никогда об этом не задумывалась...
Сегодня достала ВСЕ вещи, которые когда-либо были на меня малы. Во все влезла и поняла, что сидят они сейчас на мне лучше, чем тогда) Довольна собой нереально)
Потихоньку приоткрываю для близких тайну моего изначального веса (80кг)...
Читать далее»
Так сегодня замечательный денек выдался, прям не нарадуюсь!!!
Только одно огорчило, любимый приехал поздно и мы не пошли прогуляться, а я так надеялась, весь день дома просидела... Но день провела с пользой, многое успела, не все, что планировала, но самое нужное и основное сделала, и это не может не радовать
Утром позанималась как обычно: пресс, ножки и попа + 20 минут стрейчинга
Девчонки, стрейчинг, отличная штука, теперь все время постараюсь заниматься им, хоть по чуть-чуть...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
7 часов назад