Пост. А точнее нарушение поста. Сегодня осознанно нарушила пост. Почти две недели я неукоснительно следовала питанию. Но последние три дня я поступала неправильно. За весь день могла поесть на завтрак овсянки, и следующий прием пищи был на следующий день. Я не хочу, чтобы тот самый метаболизм замедлился. Вес держится на отметке 71 с копейками. Если хочу, чтобы он пошел вниз, нужно есть нормально.
Так что, сегодня у меня основательный чит-мил. Ем окрошку, и было пару печенек с чаем.
Завтра я снова буду молодец.
Кстати результаты за 2 недели вполне-вполне неплохие, и объемчики уходят.
Сколько у тебя за 2 недели ушло?