Сегодня услышала интересное высказывание по поводу наших любимцев.
"Дрессировка кошек это просто! Кошке потребуется всего два дня, чтобы нас выдрессировать!!!
Сегодня снова +. Это прям ужас какой-то! Ем как обычно, не более 1100 ккал. Но почему не минус?!
Даже не знаю, что думать..
Визуально худею. Но при моём весе 97 кг, должно быть и минус на весах. Что происходит не пойму.
Может квашеная капуста даёт?
Девчонки подскажите!
С вечера подготовила 5 картошин. Утром сварила и так мне захотелось их сьесть с маслом и чесночком, посыпав солью. Но сдержав порыв сьела их просто так Днем позволила себе ополойничек юшки из борьща. Погода на улице не летная и мы с сыночкой решили посидеть дома. Делали зарядку, ползали и прыгали на фитболе. День провели весело
Идеальное меню в возрасте 20–30 лет? Максимум овощей и фруктов, особенно зеленых и оранжевых, нежирное мясо и рыба, молочные и цельнозерновые продукты.
А вот от еды, в которой есть рафинированный сахар, избыток жира и очищенное зерно, надо себя постепенно отучать. Сладкая газировка, белые булочки, жирные торты и фаст-фуд лучше оставить в подростковом прошлом.
Физическая активность специально для вас
Семь способов увеличить свою физическую активность: семь различных задач и их решения...
Читать далее»
|
овал
|
|
24 марта 2011 года
|
Часто хруст в суставах связан с их повышенной подвижностью
С возрастом начала замечать, что стали хрустеть суставы.
Врач сказал, это отложение солей. Никакого лекарства он не прописал, потому что якобы для пожилых – это чуть ли не норма.
Но я решила не сдаваться и обратилась за помощью к народной медицине. Мне помог отвар из петрушки и сельдерея.
Возьмите по 100 г петрушки и сельдерея (корни и траву), нарежьте и прокипятите 5–7 минут в 0,5 л воды...
Читать далее»
Только что взвесилась стало 108 кг минус 1,1 кг хочется петь и танцевать от счастья. Сколько во мне воды лишней просто жуть. Продолжаю дальше еще с большим энтузиазмом
Девушки, вот я читаю сайт, дневники, истории похудения, некоторые из них совершенно чудесные, некоторые - странные, но с завидным постоянством встречаются фразы вроде "И так понемножку я незаметно набрала тридцать килограмм". Как, КАК можно НЕЗАМЕТНО набрать тридцать килограмм!!?? Да даже десять! Неужели ни одна живая душа не скажет "ой, ты, кажется, поправилась?", неужели подбородка своего в зеркале не заметишь...
Читать далее»
я девочки новенькая. всем привет! как то пробывала сидеть на гречке неделю -2.5 кг, прошел год вот опять надо к лету себя в порядок приводить сижу 4 дня уже есть не хочется, гречку ем с соевым соусом+квашенная капуста, новерно поэтому, есть желание продержаться еще и еще+3 раза в неделю шейпинг,. ушло за 4 дня -2.3кг, пока мне все нравиться!!! всем удачи
|
lagy
в |
|
24 марта 2011 года
|
Слегка освежающим, горьковато-пряным, нежным, но в то же время и очень насыщенным ароматом обладает удивительная и незаменимая в кулинарии травка орегано. Название этой специи имеет греческие корни и в переводе означает «радость гор». Популярность орегано в кулинарии многих стран мира чрезвычайно высока – немецкие, греческие, итальянские национальные блюда издавна готовятся с использованием этой ароматной приправы.
Немного истории
Первое упоминание об орегано датируется I веком н. э...
Читать далее»
Завтрак
Домашний йогурт с вишней и зеленый чай без сахара
йогурт 200 г - 110ккал
вишня 30 г - 15 ккал
Итого - 125 ккал
Обед
Салат из капусты и огурцов с клюквой
пекинская капуста 200 г - 30 ккал
огурец 100 г - 15 ккал
клюква 15 г - 5 ккал
оливковое масло 1 ч л - 90 ккал
соль, перец
цельнозерновой хлеб - 65 ккал
Итого - 205 ккал
Перекус
Большая и вкусная груша
груша 200 г - 85 ккал
Ужин
Куриная печенка на листьях салата с помидорами...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
20 часов назад