Если вам захотелось явиться миру в самой короткой юбке — значит, пришла весна. А что делать, если желания не совпадают с возможностями, и ваши ноги в области коленок не соответствуют представлениям о красоте? Вариантов два: 1) можно подарить короткую юбку младшей сестре и прикупить еще одну пару брюк, 2) блеснуть ножками в супер-коротком мини, предварительно хорошо над собой поработав.
Физкульт-прием. Изящные коленки — это не мечта, а результат целенаправленных действий...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
24 марта 2011 года
|
Пару лет назад в группе по степ-аэробике со мной занималась девушка, перед каждым занятием облачавшаяся в широкий эластичный пояс. Помнится, нагрузка была приличная, майка и шорты минуте на десятой становились мокрыми. Мне казалось, что выдержать час интенсивной нагрузки в плотном поясе — фокус из разряда невозможных, но моей коллеге по занятию, похоже, он совсем не мешал. Стало интересно: неужели такой фитнес-пояс творит чудеса, ради которых есть смысл терпеть неудобства?
Фактический анализ...
Читать далее»
|
|
OlgaL
в |
|
24 марта 2011 года
|
Берем стакан томатного сока, добавляем чайную ложку сахара, пакетик сухих дрожжей (11 грамм), оставляем в теплом месте до образования шапочки.
Берем 2,5 стакана муки, 3/4 стакана растительногт масла, цепотку сухого укропа и базилика, выливаем сок с дрожжами. Замешиваем тесто, накрываем полотенцем и оставляем в теплом месте на час, должно увеличиться в 2-3 раза.
Формируем на сухом противне лепешку, из части теста лепим украшения, можно обвалять их в кунжуте...
Читать далее»
Доброго утра всем!
Вес утром сначала встала было 61,9 потом еще 2 раза взвесилась было 62,00
Вот вчера бородинский хлеб с плавленным сыром были лишние ну да ладно сегодня не буду их есть!
Наночь кофем поскрабилася
А еще я уже неделю утром вечером пью льняное масло! Мне кажется с ним вес быстрее уходит!!!
отвес -700 Ну, естественно, я очень рада, рассчитывала на -500.
Еще 1.800 и будет 90 (ля-ля-ля)
По моим расчетам сегодня я не должна превысить 1000 к. кал, а как пишет доктор Корюшкин - при питании на 1000 к. кал худеют все.
Всем худеющим красавицам - моё восхищение и привет
Вчера в первые за всю историю моего похудения решила все-таки испробовать разгрузочный день на молокочае (т. к. за выходные было наедено много и кг прибавились ). Есть хотелось весь день . И поэтому на работе я выпила, наверное, стаканов 5 этого молокочая. Вроде бы аппетит приглушался. Самым трудным была дорога с работы до дома . Так как я прошлась по магазинам (за продуктами) и очень хотелось что-то купить ужасно вредное и съесть. Но, я удержалась . Дома выпила еще стакан молокочая...
Читать далее»
Счастье для женщины,
Встав утром рано,
С улыбкой встречать новый день.
Счастье для женщины -
Сиять словно солнышко,
Не превращаясь в тень.
Дети щебечут,
Как птицы на ветке,
И смехом наполнен дом.
Счастье для женщины -
Носить имя Мама,
Имея призванье в том.
Счастье для женщины -
Любимой быть мужем,
И любящей свято женой.
Счастье для женщины,
Чтоб в доме уютном
Всегда был мир и покой.
Много на свете
Ещё есть возможностей
Сделать счастливой её...
Читать далее»
Рыдал в ночи сперматозоид
и клял жестокую судьбу:
"Ещё я молод был и ростом мал,
Но чья-то жизнь во мне уже таилась!
В яичке левом тихо я лежал,
И мне частенько яйцеклетка снилась...
Так я и жил, мечты свои тая,
Всё думал - как пойду в детсад и школу,
А после президентом стану я
Иль чемпионом мира по футболу.
А может, я бумажник подберу,
В котором хватит на любую тачку?
Но вот - свершилось! Рано-поутру
Проснулся я от мерной мощной качки...
Читать далее»
Вчера я выдержала разгрузочный день! вот итог -
Как я себе и обещала к сегодняшнему дню увидеть цифру 67 кг и у меня получилось!
Вес на сегодня 67,4 кг! Все идет легко и по плану! Продолжаю в том же духе! 31 марта 2011 года - мой вес будет 66 кг!
Сегодня уже позанималась БФ! Еще мы пойдем гулять с доченьклй в парк! и буду вновь готовиться к экзамену по английскому языку!
Меню на сегодня:
Желаю всем отличного настроения и приятного постройнения!
Вчера я ехал на работу
в метель, туман и гололёд,
вдруг мимо пронеслась Тойота,
взяла опасный поворот.
Пересекая автостраду
там, где сплошная полоса,
водитель мазалась помадой
и тушью красила глаза!
Как тут от злости не беситься?
Я в гневе бритву уронил
(я дома не успел побриться
и по дороге щёки брил).
Упала бритва в кофе прямо
(между колен стоял стакан -
мне вкусный кофе варит мама -
его я пью в такой туман).
Когда предмет тяжёлый падал...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
20 часов назад