Я принадлежу себе.
Мне нравится проводить время наедине с собой.
Я выражаю свои чувства прямо и ясно.
Я улучшаю свои отношения с другими людьми.
Я мирюсь со своим прошлым.
Цитата на сегодня:
Понять самого себя - значит сделать так, чтобы вам было хорошо с самим собой. Ранди Нойес
Берем:
8 баклажанов, 8 помидоров,1 острый зеленый перчик, 1 пучок кинзы, 1 пучок базилика, 1 крупную красную луковицу, 4-5 зубчиков чеснока, соль, молотый черный перец, 1 ст. л. 6%-го уксуса, 3-4 ст. л. растительного масла.
Приготовление:
1. Баклажаны, помидоры и перец вымыть, обсушить и запечь в духовке или на решетке гриля в течении 15-20 мин., затем остудить.
2. У баклажанов удалит хвостики, перец очистить от семян...
Читать далее»
Описание процедуры: Гидроколонотерапия - глобальное очищение организма от шлаков, токсинов, паразитов, что полностью очищает и нормализует функцию кишечника, восстанавливает микрофлору. Эта уникальная технология позволит Вам улучшить: состояние кожи, избавиться от лишнего веса, решить проблемы с желудочно-кишечным трактом, геморроем, аллергией, алкогольным и другими отравлениями, заболеваниями женской и мужской половой сферы и пр.
Хочу купить купончик на скидку и попробовать...
Читать далее»
Во-первых, результаты моего начала -1 кг О_о
Я в приятном шоке, довольна как слон, вру, счастлива, потому что эти несчастные 73 жду уже недели две)))
Так, теперь рассказываю, что ждет сегодня, поправьте, если что-то неверно:
Завтрак
2 яблока, отвар шиповника
Обед
Запеченная картошка, красный перец, стакан бульона и кусочек хлеба
Ужин
Запеченная картошка + перец.
Наконец-то мне полегчало, и я приступаю)
Но ооооочень тяжело пока не завтракать дома, как я это делала на системе... а выпивать только стакан воды, и доезжая до работы только там выпивать активию и орешки хрумкать... Ну привыкаешь ко всему, в любом случае, так что фигура важнее.
Всем хорошего дня!
Вступила в группу для похудения -60, сама эту диету не соблюдаю. Кушаю по своей собственной системе :<<Фрукты, овощи, немного животного белка и капельку сладостей для карапузика>>. Лялику сладенькое нужно, для того, что бы он делал заглатывающие движения в животике. А вот орешки арахис на ночь плохо, но вкусно.
У нас уже у чинаров появились листья. На базаре продают чалу: зелёный незрелый миндаль-очень дорого по 10 лир за кило...
Читать далее»
Сегодня 24 марта. Цель - 10 кг. В день - 1160 ккал. Итак, начинаю!
8.00-чай с вареньем. Есть не хочется.
11.00-суп овощной с чечевицей. Довольна собой)))
14.30-2 маленьких яблока.
18.30-суп овощной с чечевицей, оливки. Очень хотелось ещё что-то съесть, не потому, что была голодна, а просто, чтобы есть. Удержалась! Сейчас 20.00-есть не хочу. Я-молодец!
Решила я тут попробовать шоколадную диету. Только не нравится мне в ней то, что очень мало белка, да и калорий маловато (одна шоколадка на целый день), поэтому в придачу к шоколаду решила каждый день съедать кусочек мяска или рыбки. Позавчера сидела просто на шоколаде, вчера съела еще два кусочка жареной рыбки (знаю, жареное плохо, но мои мама и доча попросили жареного). Сегодня отвесик 300 грамм (61,5 кг, вчера было 61,8).
На сегодня в плане шоколадка и грамм 200 курочки.
Для того чтобы они появились и начали портить вам жизнь, вовсе не обязательно увлекаться выпечкой и шоколадом. Они есть даже у завсегдатаев фитнес-клубов и приверженцев здорового питания. Это проблемные зоны!
Форма груди
Красивая грудь - предмет гордости каждой женщины. Но даже если ваша грудь далека от идеала, знайте - не все потеряно. Специальный комплекс упражнений поможет вам быть в форме.
Упражнение-хит:
1...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
24 марта 2011 года
|
Сегодня весы у меня сглюканули: постоянно выходила ошибка и вес в 92 кг, вообщем я сегодня так и не взвесилась, куплю новую батарейку может старая уже не пашет!!!
26 числа иду на юбилей к дяде мужа , буду пить сухое красное , благо к 2 часам идем, поэтому могу полноценно пообедать!!!
Сегодня рацион такой:
завтрак: пшенная каша на молоке с маслом и сахаром, 2 крекера с маслом и паштетом, кофе с молоком
2 завтрак: чай с пряником, чернослив
обед: не решила, пойду в столовую...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
20 часов назад