Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Обед 23 марта.

Вот мой сегодняшний обед:

- отварная гречка, заправленная соевым соусом
- запеченная куриная грудка (без жира, так как обед был после 14:00, а все дополнительные жиры нам можно до 14:00) с каплей соевого соуса
- цуккини-гриль с чесноком (без масла) и 1 ст. л. домашнего йогурта 2,5%

Тэги: гречка, куриная грудка, цуккини, йогурт

Рубрика: Обедаем с пользой

Рейтинг: +14

Малышка

23 марта 2011 года

1134

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/121368/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Обед 23 марта.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1305/">гречка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2082/">куриная грудка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1654/">цуккини</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/121368/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011mar/23/06/135810_85641-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вот мой сегодняшний обед:<br>- отварная гречка, заправленная соевым соусом<br>- запеченная куриная грудка (без жира, так как обед был после 14:00, а все дополнительные жиры нам можно до 14:00) с каплей соевого соуса<br>- цуккини-гриль с чесноком (без масла) и 1 ст. л. домашнего йогурта 2,5%
                    <a href="https://www.diets.ru/post/121368/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/121368/
              ]Обед 23 марта.[/url][/b][/size]
              Вот мой сегодняшний обед: - отварная гречка, заправленная соевым соусом - запеченная куриная грудка (без жира, так как обед был после 14:00, а все дополнительные жиры нам можно до 14:00) с каплей соевого соуса - цуккини-гриль с чесноком (без масла) и 1 ст. л. домашнего йогурта 2,5% [b][url=https://www.diets.ru/post/121368/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Комментарии:

Panthera Leo

23 марта 2011 года

смотрится очень аппетитно!

Ответить

Малышка

(автор поста)

23 марта 2011 года

мерси

↑ Ответить

Kaidi-mari

23 марта 2011 года

классно! так держать!

Ответить

Малышка

(автор поста)

23 марта 2011 года

спасибо

↑ Ответить

морошка

23 марта 2011 года

я тоже гречку с мясом люблю,только по моему то и другое можно с овощами,а вместе нельзя,а может я ошибаюсь.в любом случае смотрится аппетитно.

Ответить

Малышка

(автор поста)

23 марта 2011 года

по системе на обед можно мясо с гречкой и рисом. С другими крахмалами типа картошки и бобовых нельзя.

↑ Ответить

морошка

23 марта 2011 года

спасибо,буду знать.

Ответить

Львица

23 марта 2011 года

А цукини на грилле не суховаты?

Ответить

Малышка

(автор поста)

23 марта 2011 года

не, нормальны вполне. Я за 20 секунд до окончания плеснула воды немного на сковородку, они ее впитали - и ОК

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

23 марта 2011 года

Да уж апетитно

Ответить

Tata0011

24 марта 2011 года

Очень аппетитно!

Ответить

Малышка

(автор поста)

24 марта 2011 года

Спасибо

Ответить

Елена Кузнецова 1

24 марта 2011 года

Может что еще есть вкусненькое. Жалко сейчас цукине нет

Ответить

Малышка

(автор поста)

24 марта 2011 года

тока если сегодняшний завтрак выставлять) Пельмени и сладость) Надо?)

↑ Ответить

goldencat

24 марта 2011 года

а разве можно на обед совмещать крупу и мясо?

Ответить

Малышка

(автор поста)

24 марта 2011 года

гречку и рис - да. Все остальное, типа кус-куса, картошки или бобовых - нет.

↑ Ответить

goldencat

25 марта 2011 года

спасибо))

↑ Ответить

Nadiya2

25 марта 2011 года

Наташа, посмотрела фотку, аж слюнки потекли. Люблю цукини и гречку. Ням-ням

Ответить

Елена Кузнецова 1

25 марта 2011 года

Правда очень вкусно

Ответить

Nadiya2

26 марта 2011 года

А я люблю их отдельно

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

27 марта 2011 года

моя семья любит их жаренными на ростительном масле и еще перед этим обвалять в муке смешанной с солью и перцем есть со сметаной но по диете их так есть нельзя

Ответить

Nadiya2

30 марта 2011 года

Со сметаной можно, но до обеда

↑ Ответить

Елена Кузнецова 1

31 марта 2011 года

это хорошо

Ответить

Nadiya2

8 июля 2011 года

Конечно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)