Все пункты самодисциплины вчера выполнены. Даже умылась кубиками льда, что основательно хромало до этого. Честно говоря, мотивация - поставить "+" в нашей табличке
И за все мои труды получила в "награду" от организма +500 гр . Я особо не зацикливаюсь... просто не понятно. Последний день КД, должна уже жидкость выходить, а вес как-то набрался. Ходила пешком много - где-то часа три за весь день , утром - бодифлекс, вечером - йога... Ну да ладно.
Сегодня вечерком собираюсь в баньку.
просто поугарать... сильно понравилась картинка
Помидоры большие 2,5 шт.
лук 1 шт.
Перец сладкий 1 шт.
Шпинат замороженный 50 г
Яйцо
творог нежирный, 2% 100 г
мука 6-7 ст. ложки
специи
Соль
Нам нужно окатить помидоры кипятком и снять кожицу.
2 Затем кладем их в комбайн, либо в блендер или мясорубку, что у Вас имеется. Добавляем луковицу
3 и сладкий перец.
4 Так как шпинат замороженный в брикете, его нужно растопить. Делаем это на горячей сковородке без жира, выпаривая лишнюю влагу...
Читать далее»
Сегодня в ночь проводили дочку в Новосибирск на олимпиаду... вот так у нас, один уехал, приехал - вторая уехала...
А самый "УПС" был в том, что до вокзала-то мы нормально на последней автобусе доехали... а обратно... кошелей не взяли. А "такса" у таксистов, как только транспорт перестал ходить - выросла а в 4 (!!!) раза.
Пришлось от вокзала до дома пешедралить... вдвоем с мужем. (Хотя наверное, напряглись и договорились бы заплатить, как доедем домой...
Читать далее»
Раньше про брюкву знали все, а сегодня большинство огородников только слышали об этом овоще, незаслуженно забытом, но очень полезном. Молодые люди и дети тем более не представляют себе, что это такое, и как это можно есть.
История брюквы
А ведь брюкву люди выращивали с древнейших времён, так что современные учёные даже точно не знают, как это растение появилось в сельском хозяйстве...
Читать далее»
Еще с Древних времен люди научились использовать полезные и лечебные (целебные) свойства бессмертника (цмина). Это растение содержит вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма.
Бессмертник содержит эфирные масла, флавоноиды, сапонины, сахара, жирные кислоты, дубильные вещества, каротин, аскорбиновую кислоту, витамин К, соли натрия, калия, железа, марганца...
Читать далее»
Маленькое семечко – большие плюсы.
Лен входил в рацион питания людей и животных тысячи лет. Ещё во времена Гиппократа семечки льна употребляли в пищу, знаю об их полезных свойствах. И вот совсем недавно семечки льна снова начали набирать былую популярность.
Кладезь питательных веществ.
Лен - это лучший растительный источник жирных кислот Омега-3 (полиненасыщенный жир)...
Читать далее»
В бар заходит лошадь, подходит к стойке и говорит:
- Виски и соленый огурец!
Бармен (ошалело):
- Первый раз вижу, чтоб виски солеными огурцами закусывали!
***
Есть с кем, есть чем, негде - ТРАГЕДИЯ!
Есть с кем, есть где, нечем - КОМЕДИЯ!
Есть где, есть чем, не с кем - ДРАМА!
Есть с кем, есть чем, есть где, а зачем? - ФИЛОСОФИЯ..
***
Мужики обсуждают, кто как Новый год встретил.
- Только двенадцать пробило, - говорит один, - как слышу стук в дверь...
Читать далее»
Подходит супруга к мужу и говорит
(С) Федь, по-моему наша невестка гуляет!?
(Ф) это её проблемы!
(С) ну она изменяет нашему сыну!?
(Ф) это его проблемы!
(С) знаешь, Федь, по-моему она изменяет с тобой!?
(Ф) это мои проблемы!
(С) А как же я!?
(Ф) Это твои проблемы!
***
Опытный врач, осмотрев пациента, говорит своему молодому коллеге:
- Его нужно оперировать, и немедленно.
- А что у него?
- Счет в швейцарском банке.
***...
Читать далее»
Котъ суть есть тварь с количеством лапъ от 2 до 4, оборудованная хвостом с одной стороны и отверстием для поглощения субстанций и издавания звуков с другой. Кот весь снаружи покрыт шерстью различного качества, количества и оттенков. Цвета варьируются от тёмно чёрного до белого, проходя через все цвета спектра не ограниченные воображением хозяина. При нанесении на кота искусственных красителей он старается заглотить их путём вылизывания...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
9 минут назад