Ни для кого не секрет, что завтрак должен быть не только вкусным и сытным, но и полезным. Порой мы себя ограничиваем в сладостях и выпечке, а так хочется чего-нибудь вкусненького, например - кусочек тортика или пирожное, но чтоб были они ещё и не слишком калорийные!
Предлагаю вашему вниманию рецепт удивительно вкусных, полезных и малокалорийных корзиночек с изумительной начинкой!
Эта моя кулинарная фантазия - замечательный завтрак - ароматный, вкусный, в меру сладкий и очень полезный...
Читать далее»
После вчерашнего разгруза на молокочае вес - 900 гр. УРА!!! Движемся к цели
Сегодня начало третьей недели, можно кушать мяско и рыбку! Результат за две недели -3500кг. Все замечают, что похудела. Все хорошо, только цикл у меня сбился, КД начались раньше на 2недели, причем я пью ОК, ничего не понимаю. Но продолжаю дальше. Всем удачи, весеннего настроения!!!
Минус 200 г , ну очень медленно стройнею
Проанализировала Дневник питания - ОЧЕНЬ много углеводов ! Может причина медленного снижения веса именно в этом?
Получается 3 дня из 4 углеводные... Мне кажется это много!
Как вы думаете?
Сегодня белковый день, буду кушать отварное мясо и зеленый салат
Дыхательные гимнастики
( статья является дополнением к уже сказанному )
По дыхательным гимнастикам очень много написано. Это можно посмотреть в интернете, например, наберите «Энциклопедия дыхательной гимнастики, Либрусек». Здесь достаточно подробно описаны многие методики ( бодифлекс, восточная гимнастика тай-цзи, дыхательная система цигун, метод «рыдающего» дыхания и т. д.)...
Читать далее»
|
юмор
|
|
24 марта 2011 года
|
Мой директор Наталья секретаря не нанимает: сама справляется. Иногда, когда приходят поставщики на переговоры, или еще какие важные люди, может попросить того, кто не занят, чаю сделать или кофе. В один из дней - привела, в кабинет усадила, и мне коротко бросила:
- Люба, чаю. Зеленого.
Ну я чайник поставила, губы накрасила, пока заваривается, и вспомнила про новый сервиз, который нам партнеры на днях подарили. Достала его вскрыла, начала чай сервировать...
Читать далее»
Сделала впервые медовый массаж. Понравилось. Но... Обнаружила на задней стороне бедра мелкие синячки, довольно много. И появились сразу, смыла мёд и обнаружила. В этих зонах массаж был особенно болезненным. Подскажите, девочки, это нормальное явление для этой процедуры?
Кто бы ни придумал чай (споры ведутся), мы уверены в одном: это был очень мудрый человек. Он знал все об уюте, теплоте общения и согревающих свойствах душевной компании. А еще он знал множество историй, поднимающих настроение и вселяющих оптимизм...
Читать далее»
Очень люблю нашу группу. Как правило в достижении цели "постройнеть" мне всегда не хватало мотивации.
На сегодня, начиная с середины октября прошлого года я уже рассталась с 10 лишними килограммами, однако моя основная цель не достигнута до нее еще как минимуму 7,5 кг. Сейчас начинает возникать проблема гардероба. Полностью его сменить и накладно, и времени нет перебрать все вещи, да еще я и не очень уверена в себе, да еще и не достигнута основная цель, поэтом вроде бы как рано его менять...
Читать далее»
Самой не верится, что продержалась! Никогда не хватало силы воли. Всё таки когда есть цель - легче.
Голод не чувствую почти вообще, а если появляется заедаю его овощами.
Единственная проблема - хочется чего-то "вкусненького", колбаску например...
Весов у меня нет, только в субботу смогу взвеситься.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
9 минут назад