Здравствуйте, девочки! Лет семь назад я плотно подсела на бодифлекс, и результат не заставил себя ждать!!! Эффект был потрясающий! Сейчас снова начала заниматься. Надеюсь достичь хороших результатов. Похудеть очень-очень хочется!!! Всем худеющим - УДАЧИ!!!
Для ажурной туники с цельнокроенными рукавами 48-50 размера Вам потребуется: 350 грамм пряжи Alpina Anabel (100% хлопок 120м/50г); спицы №3 и круговые спицы №3.
Плотность вязания: 20 п. х 31 р. = 10 х 10 см.
Для спинки набрать 115 п. и связать 1 ряд изн. глади, продолжить узором по схеме 14 (=4 раппорта + 1 п. + 2 кром.), при этом выполнить 1 раз с 1-го по 40-й ряды, а затем повторять 33-й - 40-й ряды. Для скосов с обеих сторон убавить по 1 п. в каждом 8-м ряду 14 раз (=87п.)...
Читать далее»
Для топа 42-44(48-50)56-58 размера потребуется: 400(450)500 грамм пряжи красного цвета Delta (50% хлопка, 50% полиакрила, 123м/50г). Вязание круговыми спицами №4.
Узоры для вязания.
Резинка: попеременно 1 изн., 1 лиц.
Ажурный узор: вязать по схеме №1, повторять раппорт и закончить по узору. Повторять с 1-го по 4-й р. В изн. р. петли вязать по рисунку, накиды вязать изнаночными.
Рельефный узор: вязать по схеме №2, повторять раппорт и закончить по узору. Повтор с 1-го по 24-й р. В изн. р...
Читать далее»
Кот-рыболов сшит из хлопка, наполнитель-синтепон. Высота 30см. Самостоятельно сидит и стоит, с удовольствием составит компанию заядлым рыбакам. Принесет хороший улов. Удочка из бамбука. Ведерко из флиса с рыбками. С удовольствием порыбачит в любой местности.https://www.diets.ru/board/view/140413/
|
ceri1
в |
|
8 апреля 2011 года
|
Каждая женщина мечтает об идеальном весе и стройной фигуре. Первое, что приходит на ум, - это диета. Для эффективного снижения веса и его удержания одной только диеты недостаточно. Для начала следует изменить образ жизни. Недавно проведенное исследование показало, что похудеть можно и во сне. Как выяснилось, человек, который уделяет сну минимум шесть часов, но не более восьми часов в сутки, худеет в два раза быстрее, чем тот, кто страдает хроническим недосыпом, сообщает The Telegraph...
Читать далее»
как же у меня все болит и ноет...
все мышцы пыхтят. Больно ходить, одеваться, стоять... кошмар какой-то.
сегодня начала делать пилатес чуть не заревела от боли. видимо, придется дать телу небольшой отдых.
но йогой все-равно сегодня займусь - надо же мышцы расслабить...
заодно можно устроить разгрузочный день, пока нет сильной физической нагрузки. сегодня буду много пить!
Привет, девочки! Сегодня я ровно 100!!! 11кг веса позади!!! Для меня это праздник и маленькая победа. А вчера вечером очень хотелось все разрушить-купила для сыночка свежий батончик, хрустящий, ароматный, мммммм, вот и пошли мысли, сегодня наемся, а завтра начну с начала, но удержалась, как, сама не знаю?!! А сегодня себя хвалю, умница, умница, умница!!! Надеюсь завтра увидеть заветную 9ку! Всем удачи и больших отвесов!!!
Девочки, вот честно, я себя не понимаю!!!
Приехала вчера домой, не голодная совсем, а так захотелось шашлыка!!! Пошли в шашлычную и умяли ого-го сколько да и с пивом.. а потом я "догналась" своей творжной запеканкой.
Девочки, я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, но что такое происходит, эти срывы...
Думаю, что погода вчера такая была. Но как на неё можно сваливать все свои проколы?
Я страдают от головной боли, тошноты и появляется чувство общего недомогания, растерянность, паника и страх. При этом я сталая чрезмерно самокритичной, мучают кошмарные сновидения и неприятные воспоминания о прошлых провалах на экзаменах (причем не а чужих).
я ощущаю сильное беспокойство: не могу контролировать ситуацию и справиться с проблемой...
Читать далее»
Если ваши волосы потускнели и стали заметно выпадать, попробуйте этот эффективный народный рецепт:
Смешать по 2 столовых ложки меда и репейного масла, добавить пол чайной ложки витамина Д, все смешать, нанести на волосы на 2 часа, потом смыть теплой водой. Повторять 2 раза в неделю.
Эта маска поможет, если выпадение волос связано с авитаминозом или стрессом. Маска укрепит волосы, усилит их рост, избавит от перхоти, зуда и сухости.
Противопоказание – аллергия на мед...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
2 часа назад