Ванны улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом. Ванны можно принимать как с гигиеническими, так и с лечебными целями.
Не следует принимать ванну сразу после еды.
Приготовим лечебную травяную ванну для похудения в домашних условиях.
Травяная ванна против лишнего веса...
Читать далее»
Арахис называют земляным орехом, однако сегодня уже многим людям известно, что на самом деле это растение относится к бобовым. Плоды арахиса – орешки, действительно «заключены» в стручки с толстыми шершавыми стенками, напоминающие по форме фасоль или бобы. В каждом таком стручке – несколько орешков, имеющих желтоватый оттенок и покрытых тонкой кожицей – розовой или красноватой...
Читать далее»
Состав чая для похудения
лекарственное растение очищающего действия (наиболее популярны: листья сенны, но соблюдайте осторожность растение вызывает привыкание)
растение стимулирующее работу почек (например, зеленая петрушка, с лекарственным одуванчиком)
средство, очищающее кровь (чаще всего: крапива, ее активные биологические вещества ускоряют выделение уремических кристаллов из крови, а так же содержит также вещество, улучшающее кровообращение за счет расширения кровеносных сосудов)...
Читать далее»
Вобщем не знаю что мне нужно, сладкое жрала просто пачками. 2 года назад хорошо похудела на Кремлевской диете (ну практически, немного ее под себя адаптировала). Худелось легко, очень. И сладкого даже не хотелось. Ну вот я и решила снова.
И правда, ощущение сытости, и сладкого НЕ ХОЧЕТСЯ!!!)))) Урааа))))
Сегодня:
З-2 яйца вареных (1)
сыр (0)
чай (0)
Кешью 30 гр (4)
Л- творог 100 гр. 1.8% (3,5)
О- Жульен 300 гр (7)
Сыр (0)
Имбирь – целебное растение, которое богато клетчаткой, кальцием, магнием, железом, витаминами А, С, В1, В2, аминокислотами. Родиной имбиря считается Индия. Из корня имбиря делают напиток для похудения, который необходимо принимать в течение дня перед едой, поскольку имбирный чай притупляет чувство голода.
Рецепт приготовления чая из имбиря
Нам потребуется небольшой кусочек корня имбиря, немного меда, 60 мл лимонного сока, кипяток. Имбирь следует натереть на мелкой терке...
Читать далее»
День Святой Пятницы!!! УРА ТОВАРИЩИ! Ощущение счастья портит только приехавший учредитель, их у нас трое, двое постоянно ездят, а этот ооочень редко, и тут явился. Не дай бог в лабораторию припрется... Я ж сегодня опять одна. Сижу грызу ногти, хорошо хоть курабье нет Бдительность на пределе просто, инета у нас быть не должно, это мы админа подбили на нарушение так что если что, спалю всю контору.
Несмотря на дождь настроение супер, вышла сегодня с утра, а на улице воздух такой...
Читать далее»
Учимся утолять жажду в тех или иных продуктах, компенсируя другими продуктами.
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется сладкого:
Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах...
Читать далее»
Стевия – это естественный подсластитель неуглеводной природы, обладает уникальными лечебно-профилактическими и оздоровительными свойствами. Кроме сладких гликозидов, в состав стевии входят много других полезных для организма человека веществ: антиоксиданты-флавоноиды (рутин, кверцетин и др.), минеральные вещества (калий, кальций, фосфор, магний, кремний, цинк, медь, селен, хром), витамины С, А, Е, витамины группы В.
Рационально применение стевии в программах снижения веса...
Читать далее»
Вот и я девочки созрела для того, что бы воплотить принципы системы в жизнь, это уже 2 попытка, первая провалилась, и вот я решила попробовать еще раз, на системе уже 2недели, и результат начал меня радовать, -3 кг, так что к лету надеюсь достичь частичного прогресса.
При этом я немного нарушаю, вернее много, недавно ходили на юбилей и я не смогла удержаться, да фитнесом я занимаюсь не каждый день, мой ребетенок не всегда дает, но я стараюсь...
Читать далее»
Давно известно, что завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня. Эндокринологи доказали, что питательный завтрак не только придает силы и бодрость, но и помогает худеть, пишет The Daily Mail.
Согласно результатам исследования, проведенного Госпиталем в Каракасе (Венесуэла), женщины, которые за завтраком употребляют половину дневных калорий, эффективнее теряют вес, чем те, кто завтракает мало или не завтракает вовсе...
Читать далее»
|
Hope
|
|
8 апреля 2011 года
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
3 часа назад