Приближается сезон "синеньких" и уже очень скоро мы будем готовить много и вкусно - и не из малосъедобных тепличных, а из настоящих, свежайших и вкуснейших грунтовых баклажанов.
По такому замечательному поводу - несколько советов любителям этих изумительных овощей.
1. Сплошь и рядом в рецептах вы увидите рекомендацию предварительно вымачивать баклажаны в солёной воде или же пересыпать их солью - для устранения горечи. Не делайте этого...
Читать далее»
Всем привет!
По жизненным обстоятельствам эта неделя в плане спорта и питания - так себе...
В пн была тренировка в 18.00: длинное кардио с умеренным пульсом и пресс. Но пресс не зашел... После кардио голова кружилась с организм пытался упасть в обморок. Ела перед этим в 12.00. Видмо надо-таки планировать перекус часов в 16.
Во вторник лечила сложный зуб. Обедала также в 12.00 (примерно на 300 ккал), прием у врача начался в 18.30. и длился 2.5. часа. Два раза добавлял анастезию...
Читать далее»
И снова я с отчетом. Итак, сегодня 2 недели моего шагофона и я не пропустила ни одного дня в достижении цели. За 14 дней я прошла 179000 шагов.
Меня спросили-какая цель шагофона?.. И я решила рассказать всем
У данного шагофона несколько целей:
1. формирование позитивной и полезной привычки
2. физическая активность
3. это первый этап запланированного годового марафона по изменению себя и своей жизни
Почему я начала с ходьбы...
Читать далее»
Вчера у меня был злаковый день, основное блюдо у меня было овсяный кисель, и сегодня вес 58.2, то есть отвес составил 900 граммов!
Я, конечно, воодушевлена, ведь я сбросила уже 2,8 кг.
Сегодня творожный, и пока не знаю, как он пройдет, творог я не сильно люблю, пока только выпила кофе и съела сырок с ванилином...
Всем успехов!
Полезные советы
1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.
2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.
3. Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.
4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте...
Читать далее»
Гороскоп на 15 августа 2019
Сегодня вы будете передвигаться с такой бешеной скоростью, что окружающим достаточно будет моргнуть, чтобы потерять вас из виду. По вашей собственной ли инициативе, по чужой ли – день этот спокойным назвать будет трудно.
Бизнес гороскоп на 15 августа
Сегодня подходящий день для принятия непростых управленческих решений...
Читать далее»
15 августа 2019
Гороскоп на сегодня
14-15 лунные сутки. День Полнолуния богат на яркие необычные эмоции, но практический баланс ущерба и выгоды непредсказуем. Аспекты Луны в Водолее провоцируют ситуации суеты, риска, спешки, нервозности, запоздалых конфликтов и других сюрпризов в последний момент. Вероятны находки и удачи, но также и травмы, ссоры, потери, сбои в работе электроприборов. Возможны любовные волнения, бессонница, всплеск конкуренции, трудности в бизнесе, дружбе, финансах...
Читать далее»
Как возникли посты?
К христианам пост перешел из Ветхого Завета. Тогда он означал полное воздержание от еды и длился от нескольких часов до нескольких дней (Моисей постился все 40) и означал жертву, в которую человек приносил сам себя.
С возникновением христианства посты стали пониматься как сугубое покаяние, их продолжительность увеличилась, но в это время разрешалось есть определенную пищу — постную. Прежде всего верующие отказывались от мяса и продуктов животного происхождения...
Читать далее»
Рефлексия под конец дня
Сегодня на удивление сделала много дел, продолжаю развивать хорошие привычки.
Завтрак: 3 куриных яйца+50гр вареной на воде овсянки.
Прочла главу книги О. Хаксли "О дивный новый мир" (привычка читать каждый день, включение чтения в "ритуал" перед сном)
Позанималась английским. (также новая активно развиваемая привычка)
Приготовила вкусный суп, убралась дома, разобрала вещи, постирала.
Обед, ужин: куриный супчик в мультиварке...
Читать далее»
Привет
Сегодняшнее меню:
Спорт: два часа прогулки по городу, 28 494 шага.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
9 часов назад