Согласно этому методу, рацион питания делится на периоды, когда можно принимать пищу и когда нельзя ничего, кроме воды.
Сутки или неделю делят на два временных промежутка. В один промежуток можно есть всё. В другой — нельзя ничего, кроме питья. Интервальное голодание разделяют на несколько видов. Может быть 16/8, это 16 часов голодания и 8 часов для приема пищи, другое соотношение 14/10, или 5/2, 5 дней в неделю можно есть что угодно, а 2 дня — максимально себя ограничивать...
Читать далее»
-1 кг.,
З-кофе, 1 банан, 1 ст.-голубики
О-фасоль вареная+петрушка, много петрушки.
у-фасоль+петрушка
Ездила на море, пила много воды, фасоль люблю именно с петрушкой, масло не добавляла
За прошлую неделю ничего не сбросила. Жрём-с. Наедаю много калорий. Всё время чего-то хочется. Всё время наматываю круги вокруг холодильника
Радует, что занимаюсь спортом регулярно, вот уже 3 недели. Только сейчас начала ощущать, что мышцы начали работать. На прошлой неделе опять дала жара, бег отменила. Тренировки было всего 3 за неделю: на руки, на всё тело и кардио. В этом плане я собой довольна...
Читать далее»
Всем привет!!!
Опять ленюсь каждый день писать, но - что поделать, лето есть лето)))
Тяпница. Думала, освобожусь во-время, пока Босс был на "Нашествии". В результате задержалась на 1,5 часа... Аж муж приехал забирать - потерял
Зато бонусом я получила шашлык в кафе))) Типа - зарплата же! Эх, готовьте тапки, экономящие)))
Ну и понятно, что не с одним компотом. Эх, мой "сухой закон"...
Читать далее»
1. Помидорные дольки - маринованные помидоры
_______________
Советую приготовить маринованные помидоры рецепт, уверена, этот проверенный рецепт Вы непременно возьмете на заметку.
В подготовленную банку выложить специи: укроп, петрушку, листья смородины, листья хрена, лавровый лист, перец горошком.
Вымытые спелые, но твердые помидоры порезать в зависимости от размера на 2 — 4 части.
Помидоры складывать в банку, нарезанный полукольцами лук, листья петрушки.
Приготовление:...
Читать далее»
КАК ВСЕГДА-ДОМАШНИЙ ТВОРОГ ИЗ ДОМАШНЕГО КЕФИРА, ВЫРАБОТАННОГО ТИБЕТСКИМ МОЛОЧНЫМ ГРИБКОМhttps://www.diets.ru/post/1883671/,https://www.diets.ru/post/1659129/
На сайте много кто занялся молочным грибком-покажу, как и что! Кому нужен в Москве-ПОДАРЮ!.
Грибок-в работе
Кефир и сам грибок
Творог
-"ЛЕНИВЫЕ ХАЧАПУРЬКИ" https://www.diets.ru/post/1887719/
-ОМЛЕТ С ГЕРКУЛЕСОМ-ОВСЯНООМЛЕТ https://www.diets.ru/post/1886913/...
Читать далее»
Вес 64.4. Отвес всего 100 грамм, но это не страшно. Я уже привыкла что мой организм загадочная штука. Когда ждешь отвес, там плюс, когда думаешь что прибавить, там минус. Еще думаю пить меньше воды, встала отекшая. Короче, продолжаем упорно идти к своей цели. Всем хороших отвесиков.
я создала клуб Магги. Присоединяйтесь https://www.diets.ru/club/1888979/
На наших участках клубнику встретить так же легко, как огурцы или помидоры. Если среди овощей они признанные лидеры, то клубника признанный лидер среди ягодных культур. Практически невозможно представить без нее приусадебное хозяйство. Она дает потрясающе вкусные плоды и обеспечивает ими не один сезон.
Однако за ней нужно грамотно ухаживать, и своевременная обрезка после сбора урожая – один из важных аспектов этого ухода.
Летняя и осенняя обрезка – что нужнее...
Читать далее»
Отвес минус 400 гр. Очень много пила воды, жажда была после обеда от курицы ужасная, немного болел желудок. После обеда после часа полтора сильно хотелось есть. А так терпимо, только вес уходит медленно. Раньше с меньшим весом у меня были отвесы получше. Идем дальше. Итого за два дня 1100. Но это пока не жир, а вода уходит. Один плюс, мое лицо сегодня стало выглядеть получше, чем раньше.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад