Мой личный шагофон. 14 августа.

И снова я с отчетом. Итак, сегодня 2 недели моего шагофона и я не пропустила ни одного дня в достижении цели. За 14 дней я прошла 179000 шагов.
Меня спросили-какая цель шагофона?.. И я решила рассказать всем
У данного шагофона несколько целей:
1. формирование позитивной и полезной привычки
2. физическая активность
3. это первый этап запланированного годового марафона по изменению себя и своей жизни
Почему я начала с ходьбы? Для меня это было естественно, следовательно, 50% успеха уже в кармане. Формирование одной позитивной привычки тянет следующую. У меня происходит именно так: водный баланс-отказ от курения-регулярная ходьба-...
Что дальше? Расскажу в свой срок.