У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Yaashma

1/50 Продуктивный день

Рефлексия под конец дня

Сегодня на удивление сделала много дел, продолжаю развивать хорошие привычки.
Завтрак: 3 куриных яйца+50гр вареной на воде овсянки.
Прочла главу книги О. Хаксли "О дивный новый мир" (привычка читать каждый день, включение чтения в "ритуал" перед сном)
Позанималась английским. (также новая активно развиваемая привычка)
Приготовила вкусный суп, убралась дома, разобрала вещи, постирала.
Обед, ужин: куриный супчик в мультиварке.
Рада, что все получается, притом не "через силу", а абсолютно спокойно. Не нужно себя заставлять...вот она! сила привычек!!!

По ккал 1000-1200. Очень хорошо! Похудение идет по плану. Обидно только, что никак не могу заставить себя заниматься спортом...попробую делать это пару раз в неделю начиная с 10-15 минутных небольших тренировок. Посмотрим что из этого получится!

Сейчас почитаю и спать... Спокойной ночи!

_______________
Цели:
1)Похудеть до 50 кг
2)Развивать английский до B1
3)Читать каждый день

Развиваете ли вы в себе хорошие привычки?

Да
Нет/не получается

Смотреть результаты (2)

Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Рейтинг: +2

Yaashma

14 августа 2019 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1892157/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/50  Продуктивный день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1892157/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019aug/14/42/3788212_10202-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Рефлексия под конец дня<br>Сегодня на удивление сделала много дел, продолжаю развивать хорошие привычки.<br>Завтрак: 3 куриных яйца+50гр вареной на воде овсянки.<br>Прочла главу книги О. Хаксли "О дивный новый мир" (привычка читать каждый день, включение чтения в "ритуал" перед сном)<br>Позанималась английским...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1892157/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1892157/
              ]1/50  Продуктивный день[/url][/b][/size]
              Рефлексия под конец дня Сегодня на удивление сделала много дел, продолжаю развивать хорошие привычки. Завтрак: 3 куриных яйца+50гр вареной на воде овсянки. Прочла главу книги О. Хаксли "О дивный новый мир" (привычка читать каждый день, включение чтения в "ритуал" перед сном) Позанималась английским. (также новая активно развиваемая привычка)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1892157/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Yaashma:

• 1/50 Продуктивный день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с террасой V574 "Вернон"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Комментарии:

svetlkovale

15 августа 2019 года

Можно начать с ходьбы. Читать очень люблю, но только "настоящие" книги, дома большая библиотека.

Ответить

svetlkovale

15 августа 2019 года

Можно начать с ходьбы. Читать очень люблю, но только "настоящие" книги, дома большая библиотека.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.