Ну вот уже 50(это я о возрасте). Можно сказать, переходный возраст. Еще 10 лет назад мой вес был 55 кг. А сейчас 😱, страшно смотреть на весы. И вот же оказалось, что набрать вес намного проще, чем избавиться от него. Как бы я не старалась, килограммы только прибавляются. А так хочется быть, как раньше, стройной и молодой. Ну молодость не вернуть, а вот от веса еще можно избавиться. Трудно, но нужно. Как? Это самый трудный вопрос...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня для меня выдался не лёгкий денёк в больничном режиме...ох не лёгкий.
Так как вчера я практически ничего не ела-сегодня мой желудок меня разбудил рычаньем целой орды...
Читать далее»
Как и обещала - я в строю худеющих. Сегодня мой вес 126.4, это после кофе, уточнила, кофе на вес составила 318 грамм.
Решила пока завтракать в 10 часов. Сегодня в 11, в 10 совсем не хотелось. Очень радует отсутствие голода.
Сегодня в мой желудок попало:
жареная икра сельди - - 280 ккал
на капле рапсового масла - 165 ккал
стручковая фасоль, приготовленная на пару - 86 ккал
томаты свежие домашние - 64 кал
лосось горячего копчения - 232 ккал
молоко в кофе - - 25 ккал...
Читать далее»
|
mezgu
|
|
14 августа 2019 года
|
Всем здравствуйте!
Сегодня:
Орехи лесные и миндаль, немного дыни, плоский персик, банан, кабачки с чесноком, салат из помидоров и огурцов без заправки.
Всем отвесов!
Всем привет!!!
Хочу поделиться ситуацией.
У нас кредит, был большой, сейчас немного осталось, гасим потихоньку.
Плюс аренда квартиры + коммуналка + алименты + помощь родителям + ещё одна коммуналка и так далее.
То есть, фактически живём впритык, хотя и позволяем себе отдохнуть!
А тут срочно потребовались деньги, у дочери ноут разбился...
И я взяла наличку с кредитки...
Читать далее»
Всем кто любит шпроты, очень понравится этот рецепт! Получаются очень вкусными и аппетитными.
Рецепт с фото здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/159288/
Ингредиенты для «Шпроты по-домашнему от Ивашки»:
Салака (можно тюльку или кильку) — 600 г
Кубик бульонный (куриный) — 2 шт
Чай в пакетиках (черный) — 2 шт
Масло растительное — 250 мл
Рецепт «Шпроты по-домашнему от Ивашки»:
Очищаем рыбу от головы и внутренностей
Завариваем крепкий чай...
Читать далее»
Какие десерты вы едите в углеводные дни? Может какие рецепты у кого есть?
Вот уже вечер, и я подвожу итоги злакового дня.
Утром у меня был кофе, овсяный кисель, мюсли. В обед я покушала немного вареного риса. Не смогла съесть его просто так, хоть я его и немного посолила, но все равно для меня это было жутко пресно и непривычно. Каюсь, грешна, запила 2 стаканами томатного сока.
Потом был снова овсяный кисель (кажется, уже смотреть на него не могу) и хлебцы. И потом еще другие хлебцы.
Сейчас 6 часов вечера, и я вроде как сыта. Но что со мной будет в 10...
Читать далее»
Вновь я с отчетом..
По традиции лета этого года-прогулка была при сильном дожде и ветре. Но зонт и аудиокнига Барбары Шер позволили мне замечательно прогуляться.. Кто молодец? Я-молодец!
Приветули, девчули
Сегодня юбилейный 50 пост с начала моего похудение на ПП с диетологом.
Вес сейчас замер на весе 102 к чему-то готовится видно
Давно не писала постики то моя днюха то сына, гости небольшие отступления.
Сразу публикую отчетик за две недели, а кто дочитает постик до конца тот увидит рецептики десертов в микроволновке
Ловите менюшку и новые рецептики, а также новые десертики ПП. Потянуло меня на готовку десертов в микроволновке...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
10 часов назад