Пора худеть!

Ну вот уже 50(это я о возрасте). Можно сказать, переходный возраст. Еще 10 лет назад мой вес был 55 кг. А сейчас 😱, страшно смотреть на весы. И вот же оказалось, что набрать вес намного проще, чем избавиться от него. Как бы я не старалась, килограммы только прибавляются. А так хочется быть, как раньше, стройной и молодой. Ну молодость не вернуть, а вот от веса еще можно избавиться. Трудно, но нужно. Как? Это самый трудный вопрос. Попробую диету низкокалорийный, вернее не переедать, а употреблять, только то количество белков, углеводов и жиров, которое необходимо моему организму. Итак, приступим. Первый день. Да и конечно же ходьба.