хочу поделиться рецептом из интернета, он мне понравился и получился
запекала в духовке и ела со сметаной
Всем привет!
Ох, вчера дались мне нелегко (когда я уже там привыкну и мне будет пофиг-пофиг?) Признаюсь честно, я накосячила вчера вечером - готовила мужу ужин и съела ложку кус-куса (огромную такую, типа попробовать на соль, но все ж понятно, что мне просто хотелось). Затем еще съела кусок арбуза (после ужина, что является нарушением порядка).
Не знаю, скажется ли на отвесах. Диету с 1-го дня начинать заново я решила, что не буду...
Читать далее»
Куриная грудка- 250 г
Сыр твердый — 50-100 г (сколько пожелаете)
Яйцо куриное -1 шт
Зелень - по вкусу
Крахмал - 2 ст. л.
Соль -по вкусу
Перец черный - по вкусу
Специи (для курицы) - по вкусу
Масло растительное (для обжаривания)
Мелким кубиком нарезаем куриное филе.
Мелко нарезаем зелень.
Добавляем яйцо,
соль (с учетом солености сыра) по вкусу, черный перец, специи
Натираем на терку сыр.
Перемешиваем.
Добавляем крахмал, перемешиваем...
Читать далее»
Салат этот у меня в свое время вышел абсолютно случайно, но остался на долго. В сезон баклажанов готовлю обязательно.
Итак: Баклажаны,
перец болгарский,
шампиньоны свежие,
луковица покрупнее,
помидоры свежие,
куриные сердечки,
сыр твердых сортов.
Для заправки я смешивала майонез со сметаной в равных пропорциях и несколько зубчиков чеснока.
Количество ингредиентов-равно пропорционально, то бишь примерно одинаково.
Точно помню только, что сердечек было 500 грамм...
Читать далее»
ВЧЕРА:
-400 гр.
З-кофе, клубника
П-Яблоко
О-МАКАРОНЫ с зеленью
У-пирожное+чай горный(ромашка, мелиса, мята)+1блинчик(который комом )+долька шоколада горького черного
Пила много воды.
После 18.00 никогда ни ем, только пью воду.
Вес 63.5. Отвес 100 грамм. Наверное из-за КД. Закатала Татарскую песню из кабачков диетическую. Вкусняшка. Запаслась на зиму кабачками в морозилке. Думаю хватит на год. Летим дальше.
Мое вчерашнее меню.
Всем хороших отвесиков и прекрасного настроения.
Всем привет!
Итак сначала о выполнении задуманного плана:
Насчет 5 тренировок уже трудно что либо говорить-конец месяца, а значит итальянцы в России и опять муж пропадает на работе(не люблю этот период)
Хотя Лука когда прилетает-частенько балует нас гостинцами-но меня этим не купишь Опять он мне выходные срывает редиска такой...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ужин вчера был доедательным: остаток макарон, почти остаток мяса в соусе, заново нарезанные в масло помидоры и остаток кефира)))
После ужина затеяла рагу овощное: кабачки, зелёный горошек, морковь, сельдерей, перчик болгарский. Приправы добавляла сушёные, свежие не покупала: укроп, петрушка, базилик и немного "Универсальной приправы" для соли. Ну, и чёрный перчик, разумеется.
Как на вкус - пока не знаю, никогда не пробую блюда во время готовки))))
Вес утром + 100 г. Нормально...
Читать далее»
Если бы у Коли и Оли спросили в тот день: «Какой самый короткий месяц в году?» – они бы не задумываясь ответили: «Медовый».
Только через четыре месяца после его начала, когда у Оли наконец впервые возникла потребность в платье (во всяком случае, в выходном), они с Колей вышли из своей комнаты в общежитии, держа в руках отрез крепдешина, купленный молодым на свадьбу в складчину всеми студентами и преподавателями родного техникума, и направились к дамскому портному Перельмутеру...
Читать далее»
|
Баст
|
|
26 июля 2019 года
|
Доброе утро! Взвесилась сегодня 95,5 кг, итого отвес получается за первую неделю -5,800кг) УРА! Это мой рекорд, знаю, что вода, но все равно приятно, реально немного сдулась, лицо посвежело, как мне кажется. Началась вторая неделя, яиц в ней немерено, не знаю даже...наверное, иногда буду заменять на куриную грудку, знаю, что отступлю от диеты, но ТАКОЕ количество яиц думаю слишком Предполагаю, что когда по меню яйца подразумевается белок, думаю с грудкой на гриле дело все равно пойдет...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 дней назад