21 августа 2019
Гороскоп на сегодня
20-21 лунные сутки. Сегодня взаимодействие Луны с Венерой, Марсом и Ураном помогает подвижкам в делах. Хорошо не спеша приступать к циклу практических обновлений, осваивать полезные навыки. Актуальны заботы о красоте, комфорте, питании, базовом достатке. Возможна удачная находка, появление оригинального канала заработка или источника удовольствия...
Читать далее»
Треугольник Карпмана — это самая распространенная модель взаимоотношений между людьми. Впервые описал ее классик транзактного анализа Стивен Карпман в 1968 году. Люди манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. Счастья в таких отношениях крайне мало. Как и сил, чтобы изменить ситуацию. Но выход из этого есть.
Этот пост расскажет вам о треугольнике Карпмана. Ведь, чтобы решить проблему, необходимо для начала ее осознать...
Читать далее»
Родной для Козерогов — тот, с кем они могут говорить часами, даже когда говорить-то и не о чем. Тот, с кем приятно даже просто помолчать. Тот, чья боль им больнее собственной.
************
Если Козерог совершил ошибку, он достаточно смел, чтобы признать это, достаточно мудр, чтобы извлечь из неё урок и достаточно силен, чтобы её исправить!
**************
«Факты» предлагают вам гороскоп на 21 августа для всех знаков Зодиака...
Читать далее»
Приветы!
В голове мрамор, мрамор, хочу мрамор...
А я сижу с аппаратом и не понимаю что к чему, жопа, я зависла в мыслях, очнулась при смене фрез
.. Короче сделала мильком на отшибись-дай Бог пару недель проходить...
И ставший уже традиционным мой отчет - план выполнен. Это 20-й день моего шагофона, за эти дни я прошла 253890 шагов. Могу сказать, что привычка выработалась-теперь надо закрепить. Впереди меня ждет несколько поездок, поэтому обдумываю как выполнить план по ходьбе, а в ближайший месяц таких поездок 3: Иваново, Сочи и Санкт-Петербург.
Совсем не интересно мелко описывать каждую ложку овощного рагу с мясом или рыбой, просто скажу, что нажимаю на капусту, стручковую фасоль, цукинию, агурцы, патисоны и прочее. Денежки экономятся даже очень. Большой кочан ранней капусты и говяжие кости - разве дорого? Отварная голова карпа или лосося с стручками фасоли, блины из тертой капусты с минимальным количеством муки и яйцом, самый настоящий пир - овощи в духовке с каплей масла...
Читать далее»
|
mezgu
|
|
20 августа 2019 года
|
Второй день отпуска прошел Как же быстро времечко бежит.
Сегодня нарушение - пол литра сладкой газировки. Каюсь, грешна, простите меня мои килограммы
Меню:
Спорт: после завтрака с 9 до 13 забег по магазинам 20000 шагов, вечером два часа интенсивной прогулки по пересеченной местности за городом - плюс еще 15000 шагов. Итого 36849 шагов за день. Ножки отваливаются.
Мне нельзя сидеть дома, у меня глупые мысли появляются: испечь пирог со сливами, напечь пирожков, чебуреков...
Читать далее»
Сегодня сильно себя не грузила ибо было три тренировки подряд и один день отдыха.
1. Разминка. Приседания с собственным весом, поттягивания на тэриксах 3 подхода по 15пов.
2. Разминка выпады с собственным весом 1 подход 15 пов. на каждую ногу
3. Присед на одной ноге с гантелями по 6кг по 12 пов. На каждую ногу.
4. Подтягивания на тэриксах 10 пов.
5. Румынская тяга на одной ноге с гирей 22кг 12 пов. На каждую ногу
6. Свинги с гирей 14кг 8 подходов по 8 пов.
7...
Читать далее»
-ОЛАДЬИ https://www.diets.ru/post/1884437/
-КАК ВСЕГДА КЕФИР -ПРИ ПОМОЩИ ТИБЕТСКОГО ГРИБКА https://www.diets.ru/post/1883671/ И ИЗ ЭТОГО КЕФИРА -ТВОРОГ https://www.diets.ru/post/1659129/
А ЭТО ТВОРОГ С ПРОБЛЕНДЕРЕННЫМИ СЛИВАМИ
-СЫРНИКИ С ЯБЛОКАМИ https://www.diets.ru/post/1892281/
-РАЗНЫЕ ОВОЩНЫЕ САЛАТЫ С РАЗНОЙ ЗАПРАВКОЙ
-ОСТРЫЕ ПОМИДОРЫ ПО-КОРЕЙСКИ https://www.diets.ru/post/1832887/
-ПРОСТО ЖАРЕНАЯ НАВАГА-САМЫМ ОБЫЧНЫМ СПОСОБОМ
-ПРОСТО ОВСЯНКА
Можно и с кунжутом...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
8 часов назад