Зеленый чай является прекрасным средством, которое поможет вам похудеть. Наглядный пример - среди японцев или китайцев, которые пьют зеленый чай, толстого человека нужно искать днем с огнем. Как же зеленый чай помогает похудеть? Оказывается, среди полезных свойств зеленого чая есть такие, которые как раз и способствуют похудению: зеленый чай прекрасно очищает организм, выводит шлаки, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и метаболизм...
Читать далее»
Всем привет!
Отмалчивалась пару дней, ничего не писала, так как не знала, что же я буду делать дальше со своим похудением. Две недели спортивных тренировок с Джилиан Майклс пролетели незаметно. И вроде как объемы уходят, моральное удовлетворение присутствует, а чего-то не хватает... видимо отвесов? Да, видимо отвесов. Я совершенно не худею. Чуток уходят объемчики, формируется тело, но вес стоит на месте. 71-72, и это уже несколько недель!!!
В пятницу я решила начать АЦ-диету...
Читать далее»
омплименты мужчинам
– Ой, а вы что – закаленный, или у вас куртку украли?
– О, не целуй меня в таком объеме!..
– Вино какого ларька вы предпочитаете в это время суток?
– И на груди его могучей три волоса казались кучей...
– Как вы здорово сморкаетесь! У вас носового платка в принципе нет?
– А это у вас ключи от машины или от чего?
– Как жаль, что вы наконец-то уходите...
– Меня прямо в жар бросает, когда вы руки потираете.
– Глядя на вас, хочется еще раз пожелать вам здоровья...
Читать далее»
|
МИС
|
|
19 апреля 2011 года
|
Отварить 3-4 средних моркови. Охладить и натереть на буряковой терке.
Заправить томатной пастой или соусом и растительным маслом. Соль, черный перец или аджику добавить по вкусу.
Такую морковную шубу при подаче на стол выкладывают толстым слоем на жареную птицу или рыбу. Она придает блюду пикантность, а также служит закуской.
Делала на выходных спринг роллы, осталась крайне довольна!!! во-первых само название уже радует, весеннее, они цветные, яркие, приятно делать и есть!) во-вторых они вполне диетичны, при желании запихнуть в них можно что угодно!) я делала 2 варианта начинки) но пойдем с самого начала! понадобятся рисовые блинчики для спринг роллов, в пачке 16 шт, в метро пачка стоит 100 руб где-то, в азбуке вкуса видела за 160...
Читать далее»
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!
Я не верю, ч тосегодня сделал...
Сегодня очень не хотелось делать, еле-еле себя заставила, причем торможение себя было какое-то сознательное, т. е. сил было достаточно, а вот мозг не хотел заниматься, но заснуть тоже не удалось, пошла пожетому делать тренировки...
Сделала Джилл, 5 мин - Лейсан, йога 20 минут... Время не на столько экстремальное, как вчера...
План выполнен...
Сегодня 3-й сегмент Jillian было делать значительно легче, чем раньше...
Читать далее»
Глубокоуважаемая ���!
Ваш Индекс Массы Тела (27.1) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 1453 ккал в сутки, либо наследственные факторы...
Читать далее»
Для тех, у кого завтра углеводный, рецепт вкусной и необычной гречневой каши. Блюдо из книги рецептов Ю. Высоцкой, раньше готовила, получается очень вкусно, немного ныпривычный сладковытый привкус, но мне понравилось, вот и решила завтра себя побаловать
100 г гречки
6 шампиньонов (нарезать тонкими кусочками)
3 сушенных грибочка (я не давала, т. к. у меня не было, но с ними будет ароматнее)
маленькая луковица
половинка перца чили
1 зубчик чеснока
2 ст. ложки соевого соуса
1 ст...
Читать далее»
Вот на часах 23-30 и кто мог подумать что меня потянет к холодильнику прям магнитом!!! Ну не овца ли?!? Сделала 2 бутерброда и сожрала!!! А пошла же за иогуртом, совсем чуть-чуть. Теперь буду угрызаться совестью...
Утром на весы и в обморок. В добрый путь,3 часа теперь спать нельзя. Завтра пойду, куплю амбарный замок и повешу на холодильник, после 18-00ч. Лучше бы пресс покачала, ан нет, желудок дороже !
. Девочки, пенделя мне волшебного и по морде чайником.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад