Отвеса нет, привеса тоже Хорошо!
наслаждалась углеводами
Завтрак - 2 груши, чай
Обед - основа под пиццу+томатный соус+грибы, лук, болгарский перец обжарила на капле масла +отварила цветную капусту(нямка!)
Ужин - заварное пирожное со взбитыми сливками, шоколад 85% и чай
Срывов не было, что очень радует!
|
Lumel
в |
|
18 апреля 2011 года
|
Описание: выпечка
Источник: Диета Весонаблюдателей
Время приготовления: 15 мин + 75 мин
Калорийность: По шкале весонаблюдателей: 3 пункта
Ингредиенты: На 10 порций:
спрей масла канолы для смазывания формы
4 целых белка, разделить белки и желтки
150 г сахара
2 ст л свежего лимонного сока
1 ст л лимонной цедры, измельченной
150 г тертой моркови, очищенной от кожуры и тертой на мелкой терке
125 г молотого миндаля
2 ст л блинной муки (с разрыхлителем)...
Читать далее»
«Что-то ты как будто поправилась», — говорит женщина подруге.
«Да вроде нет, — растерянно отвечает та. — И брюки на мне свободно…»
«Так то тёмные! А ты белые надень, сразу видно будет!» — победно восклицает первая.
Невольно подслушанный диалог
и одновременно — шедевр женской логики
Из подобных вроде бы невинных разговоров и рождаются наши комплексы, разрастаясь впоследствии до невиданных размеров. А между тем, уверенность в себе при похудении ой как важна...
Читать далее»
|
Lytik
|
|
18 апреля 2011 года
|
Хочется, чтобы гармония в семье длилась всегда. Но порой женщине трудно понять природу эмоциональных взрывов мужчины. Как вести себя, если муж раздражителен и нервозен?
У каждого своя роль?
Как бы супруги ни любили друг друга, все мы не ангелы – живем не на небесах, а на грешной земле. Не приготовленный вовремя ужин, неглаженые сорочки, разбросанные в гостиной детские игрушки – жизнь каждый день подкидывает немало поводов для конфликтов...
Читать далее»
Добрый вечер... была сегодня на кладбище, убирались с мужем и мамой к пасхе... это просто ужас, после зимы столько новых могил появилось... и все молодые... вот так и в городе скоро никого не останется, кто в Москву уехал, кого отнесли на погост... жутко... Так что люди любите жизнь, ведь она одна...
Так, я сегодня была хорошей - от жареного отказалась, несмотря на дождь прошла пешком 40 минут, сделала Джиллиан и бодифлекс.. Хочу немного подтолкнуть вес, а то совсем обленился - с завтрашнего дня попробую банановую трехдневку, а затем снова на ЗОЖ вернусь)
Девочки, выбираю купальник:
номер раз
номер два
у меня есть черный, так вот хочется что-нибудь повеселее)
гоу в опрос)
Что надо есть на ночь без вреда для фигуры
Если есть после шести нельзя, то, спрашивается, когда же есть вообще? С работы все нормальные люди возвращаются вечером. И именно в это время больше всего хочется кушать.
И «кушать»... это еще мягко сказано. Как в том анекдоте «Кушать я хотел утром, в обед я хотел есть, а сейчас я хочу... жрать!»...
Читать далее»
Рис (крупа) – 100 г
Яйцо – 1 шт.
Укроп – маленький пучок
Лук зеленый – маленький пучок
Соль – по вкусу
Перец черный молотый – по вкусу
Масло оливковое (для жарки)
Отварить рис до готовности, остудить. Добавить в рис яйцо, мелко нарезанную зелень, соль, перец. Перемешать. Сформовать влажными руками котлеты. Обжарить на оливковом масле до румяной корочки.
Подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
5 дней назад