Экспресс диета - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Кефирно-картофельная диета
Экспресс диета

Бывает что перед событием осталось дня три,и вдруг замечаешь что платье"село"чуть-чуть.Необходимо срочно скинуть пару-тройку кг. Для этого существуют "экспресс диеты".Долго на них "сидеть"нельзя,а для нашего случая сгодятся. Давайте делиться такими рецептами.


Участники группы (117)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Экспресс диета»

Помните
Минусы экспресс диеты

1. Потеря веса на диете быстрого похудения происходит не столько за счет потери жира, сколько за счет воды и мышечной ткани. Сжечь жир за несколько дней практически невозможно, поэтому, даже если стрелка весов поползла вниз, слишком не обольщайтесь.
2. Вы действительно можете с помощью выбранной диеты быстро похудеть. Однако килограммы, которые так быстро ушли, также быстро и вернутся. Поэтому быстрая диета – это всегда и очень кратковременный результат.
3. Диета быстрого похудения не даст вам возможности приобрести настоящие навыки здорового питания, а чрезмерное увлечение такими диетами может привести к значительному расстройству обмена веществ.

«Морковка и грейпфрут мне талию ужмут» 16 апреля 2011 года
малина76
«Морковка и грейпфрут мне талию ужмут» Вот еще нашла в нете...
Привет!
Хочу рассказать вам о своей любимой диете. Откуда она появилась, я не знаю, но когда я была на первом курсе и поселилась в общаге, то диета уже была популярна. Ее у нас потом даже столичные девочки-москвички взяли на вооружение. Я за первый год учебы очень сильно поправилась, на 11 кг (дело было в стрессе, многое тогда навалилось, очень многое), и решила сесть на эту диету... Читать далее»
+7  |  Комментарии (67)
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ ИЛИ «ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА». МИНУС 3,5-5 КГ ЗА 1 ДЕНЬ. 14 апреля 2011 года
малина76
РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ НА ОГУРЦАХ ИЛИ «ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА». МИНУС 3,5-5 КГ ЗА 1 ДЕНЬ. «Диета для похудения живота», так негласно называют разгрузочный день на огурцах его поклонники, которых с каждым днем становится все больше… Главная особенность огуречного разгрузочного дня в том, что лишний вес особенно эффективно уходит с зоны талии. Согласитесь, сейчас много женщин, недостаток фигуры которых заключается именно в неумеренном объеме живота. Однодневная огуречная диета для них = 5 сброшенным килограммам за 24 часа... Читать далее»
+25  |  Комментарии (23)
диета 3+3 12 апреля 2011 года
малина76
диета 3+3 Девочки сразу напишу диету нашла в нете, отзывов достаточно много положительных. Все здрасьте! Отличный сайт, решила внести свою лепту в вашу копилку. Хотя бы потому, что нестандартная яблочная помогла мне скинуть 9 кг, которые я уже месяц пыталась сбросить на гречке. Поэтому в ответ поделюсь своей любимой диеткой – «3+3″, наверное, многие ее знают. Она ни в чем не уступает яблочной, я имею в виду, по количеству уходящих кило, но в ней есть пару выгодных плюсов. Во-первых, она на 6 дней, а не на 7... Читать далее»
+12  |  Комментарии (24)
БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ 11 апреля 2011 года
малина76
БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ Длительность диеты не больше 2 недель. Садясь на эту диету, вы можете похудеть быстро с первых же дней.
Чередуйте два дня:
Первый день:
Первый завтрак: 100гр. салата из любых овощей без соли с растительным маслом + 70 гр. отварного нежирного мяса + несладкий крепким чай
Второй завтрак: 1 большое яблоко или груша
Обед: 100гр. отварного куриного мяса + 150 мл. овощного супа + компот без сахара
Ужин: омлет из 3 яиц без молока + 30гр. брынзы... Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
Капустные диеты 29 декабря 2010 года
Natasha814
Капустные диеты После того как встретила знакомую похудевшую на капусте(https://www.diets.ru/post/41209)решила поискать подобные. Вот что нашла
№1
Завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед - салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин - 200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).
Ничего не солить... Читать далее»
+7  |  Комментарии (4)
Двадцатидневная диета 27 декабря 2010 года
Natasha814
Кто-нибудь сидел? Картина вроде выглядит радужно, белковые и овощные дни чередуются. Вот суть
Двадцатидневная диета предполагает чередование белковых и овощных дней. Первые два дня – жидкие разгрузочные, повторяются они только один раз в середине диеты (11-12 дни). В течение всех 20 дней необходимо принимать поливитамины. Похудеть в результате можно на 12-15 кг. На весь период похудения необходимо исключить из рациона все алкогольные, газированные и сладкие напитки, сладости, сахар и мучные изделия... Читать далее»
+5  |  Комментарии (10)
Эффективная диета 20 декабря 2010 года
Natasha814
Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.
1 день - 1 литр молока.(Может можно молокочай?)
2 день - 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок... Читать далее»
+6  |  Комментарии (15)
4-х дневная диета 18 декабря 2010 года
Volchek
1-й день: едим отварную гречку и пьем томатный сок(гречку, естественно, отвариваем без соли и масла, можно немного добавить соевого соуса, чтобы не пресно уж совсем; томатного сока можно выпить до 2-х литров)
2-й день:едим отварную куриную грудку(опять же желательно без соли, можно слегка сдобрить сушеными травами или поперчить)
3-й день:творог и кефир(желательно с пониженной жирностью)
4-й день: кушаем любые свежие фрукты (кроме бананов, винограда)... Читать далее»
+7  |  Комментарии (4)
ЧИСТКА КИШЕЧНИКА 17 декабря 2010 года
Natasha814
ЧИСТКА КИШЕЧНИКА (рекомендуется проводить перед и во время диеты, а для профилактики проводить курсы чистки 2-3 раза в год)
Итак, потребуется:
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм б/к - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!
Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь)... Читать далее»
+17  |  Комментарии (21)
"Диета моделей" 16 декабря 2010 года
Volchek
Диета весьма эффективная. Несколько раз применяла ее после "зажоров"(праздничных дней или просто срывов). Длительность 3 дня, я обычно теряла около 2-2,5 кг, в описании обещается до 3-х килограмм за 3 дня.
Диета:
завтрак:1 яйцо всмятку, чашка несладкого кофе или зеленого чая.
обед: 200-250гр желательно нежирного творога(можно посыпать корицей для вкуса, или добавить чайную ложечку меда)
ужин: то же, что и в обед...
Всем терпения и скорейшего достижения результатов... Читать далее»
+17  |  Комментарии (13)
Страницы:



Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
11 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная