4-х дневная диета

1-й день: едим отварную гречку и пьем томатный сок(гречку, естественно, отвариваем без соли и масла, можно немного добавить соевого соуса, чтобы не пресно уж совсем; томатного сока можно выпить до 2-х литров)

2-й день:едим отварную куриную грудку(опять же желательно без соли, можно слегка сдобрить сушеными травами или поперчить)

3-й день:творог и кефир(желательно с пониженной жирностью)

4-й день: кушаем любые свежие фрукты (кроме бананов, винограда)

Все 4 дня можно в неограниченных количествах пить воду, зеленый чай.
Всем удачи и хороших результатов!
Рейтинг:  +7
Volchek
18 декабря 2010 года 10 1396 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4-х дневная диета
1-й день: едим отварную гречку и пьем томатный сок(гречку, естественно, отвариваем без соли и масла, можно немного добавить соевого соуса, чтобы не пресно уж совсем; томатного сока можно выпить до 2-х литров)
2-й день:едим отварную куриную грудку(опять же желательно без соли, можно слегка сдобрить сушеными травами или поперчить)
3-й день:творог и кефир(желательно с пониженной жирностью)... Читать полностью
 


Дневник группы "Экспресс диета":



Комментарии:

18 декабря 2010 года
0
А в соевом соусе есть и соль, и сахар!

18 декабря 2010 года
0
Ну я во многих диетах встречала что его разрешают

18 декабря 2010 года
0
Да, но если есть гречку без соли и сахара.... и поливать ее соевым соусом.... Смысл то от этого?

18 декабря 2010 года
0
Ну не знаю...мне с ним приятнее кушать,чем даже просто солить...да и все равно на 100% соль или сахар исключить невозможно практически.Если сможете кушать просто пресную гречку на воде-то это конечно лучше даже,в плане диеты)))


Оставить свой комментарий
B i "