БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ

БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ Длительность диеты не больше 2 недель. Садясь на эту диету, вы можете похудеть быстро с первых же дней.

Чередуйте два дня:

Первый день:
Первый завтрак: 100гр. салата из любых овощей без соли с растительным маслом + 70 гр. отварного нежирного мяса + несладкий крепким чай
Второй завтрак: 1 большое яблоко или груша
Обед: 100гр. отварного куриного мяса + 150 мл. овощного супа + компот без сахара
Ужин: омлет из 3 яиц без молока + 30гр. брынзы
На ночь можно выпить стакан кефира или сока (яблочный, томатный)

Второй день:
Первый завтрак: 100гр. отварной рыбы + 70 гр. отварного картофеля +чай или кофе без сахара
Второй завтрак: 100гр. яблок или стакан яблочного сока
Обед: 200мл. овощного супа или борща + стакан компота без сахара
Ужин: 200гр. овощного рагу на подсолнечном масле + чай без сахара
На ночь стакан минеральной воды
Рейтинг:  +7
малина76
11 апреля 2011 года 10 504 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ
  Длительность диеты не больше 2 недель. Садясь на эту диету, вы можете похудеть быстро с первых же дней.
Чередуйте два дня:
Первый день:
Первый завтрак: 100гр. салата из любых овощей без соли с растительным маслом + 70 гр. отварного нежирного мяса + несладкий крепким чай
Второй завтрак: 1 большое яблоко или груша
Обед: 100гр. отварного куриного мяса + 150 мл... Читать полностью
 


Дневник группы "Экспресс диета":



Комментарии:

11 апреля 2011 года
0
Похудеть или поправиться? Как-то уж очень много всего.

11 апреля 2011 года
0
мне кажется не так уж и много всего , есть диеты куда более упитанные

11 апреля 2011 года
0
А какой должен быть отвес????????????

11 апреля 2011 года
0
Девочки я думаю что нормальный, но сама на ней не сидела,а можно было бы ... Все завтра да завтра

11 апреля 2011 года
0
Меня смущает наличие картошки и масла, да и борщ...и мясо два раза. Но попробовать можно.Добавила в избранное. Я одну диету закончила, сейчас подбираю следующую

11 апреля 2011 года
+2
Я не диетолог ,но по моему то что мы можем съесть до обеда" сгорит "за весь денек судя по граммам это не так и много

11 апреля 2011 года
+1
Второй день мне понравился больше,а вот в первом- смущает мясо на завтрак и кол-во яиц на ужин Попробую с некоторой корректировкой
Спасибо

11 апреля 2011 года
0
Девченки все в наших руках


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Начни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!

юбочка-Юля
5 часов назад
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!
nvVeraУверенность в своих силах приведёт к желаемому
MirvariВсем угодить нельзя, поэтому ограничьтесь собой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная