диета 3+3

диета 3+3 Девочки сразу напишу диету нашла в нете, отзывов достаточно много положительных. Все здрасьте! Отличный сайт, решила внести свою лепту в вашу копилку. Хотя бы потому, что нестандартная яблочная помогла мне скинуть 9 кг, которые я уже месяц пыталась сбросить на гречке. Поэтому в ответ поделюсь своей любимой диеткой – «3+3″, наверное, многие ее знают. Она ни в чем не уступает яблочной, я имею в виду, по количеству уходящих кило, но в ней есть пару выгодных плюсов. Во-первых, она на 6 дней, а не на 7. Во вторых, она дает 100% результат. Я серьезно, почитайте меню, и поверите. Меню я чуть ниже напишу Приведу данные по собственной статистике: у мамы за 6 дней отвес 11 кг, у меня колеблется из раза в раз от 7 до 9 кг, тетя на ней худеет на 5-6 кг, но она сама достаточно хрупкая, не толстая. Двоюродная сестра, то бишь, тетина дочь – на 6 кг, у нее вес меньше, чем мой. Вот такая семейная статистика
Пишу меню:

* 1й день: 2 тарелки отварных макарон (да, да, не удивляйтесь, именно макарон, а не круп!)
* 2й день: 5 куриных яиц
* 3й день: 1 вареная свекла и 3 картофелины вареных в мундире
* 4й день: 200 граммов вареной телятины
* 5й день: 150 граммов творога с 0% жирности или с самой низкой жирностью, какую найдете.
* 6й день: 1,5 кг любых фруктов.

Есть можно в любое время, согласно вашему дневному графику. Временных рамок на ужин, завтрак и обед никаких нету! Это очень удобно, поскольку часто соблюдать раздельное питание, когда кушать надо через каждые 2 часа, сложно. А тут 100% результат и никаких проволочек с часами. Всем советую. Причем, на этой недел можно сидеть очень часто. Например, я посижу, а через 2 недели сажусь снова. Очень удобно и не напряжно.
С голодом тоже особых проблем нет. Кушаете, когда, грубо говоря, «приспичило» и живете дальше Спасибо "Iguana".
Рейтинг:  +12
малина76
12 апреля 2011 года 25 1832 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru диета 3+3
  Девочки сразу напишу диету нашла в нете, отзывов достаточно много положительных. Все здрасьте! Отличный сайт, решила внести свою лепту в вашу копилку. Хотя бы потому, что нестандартная яблочная помогла мне скинуть 9 кг, которые я уже месяц пыталась сбросить на гречке. Поэтому в ответ поделюсь своей любимой диеткой – «3+3″, наверное, многие ее знают... Читать полностью
 


Дневник группы "Экспресс диета":



Комментарии:

12 апреля 2011 года
+1
видела уже такую диетку! скажи,а за первый день случайно привеса нет???
в совокупности за все дни то думаю можно скинуть,но вот за первый день

12 апреля 2011 года
+1
Приветик!! Я думаю что нет,ведь кроме макарон больше ничего,не нужно будет есть.И размер тарелки наверное не должен превышать 300гр. Сама ее не пробовала.

12 апреля 2011 года
0
ну вот.... я думала проверена тобой(((

12 апреля 2011 года
0
ты почему сама на ней не сидишь?

12 апреля 2011 года
0
Всё что наберёте в первый день диеты, отвесите в последний

12 апреля 2011 года
0

12 апреля 2011 года
0
Ну тогда только СЕКС И КЕКС поможет

12 апреля 2011 года
0
Тоже вариант

12 апреля 2011 года
0

12 апреля 2011 года
+1
Смущяет 1-й и 3-й день по набору продуктов,а в 5-й день 150гр творога это очень моло,практически на один приём пищи.

12 апреля 2011 года
0
А чай/кофе с молоком можно пить во время этой диеты?

12 апреля 2011 года
+1
Да,что насчёт напитков,что можно и нужно пить?

12 апреля 2011 года
0
как обычно наверное чай/кофе без сахара и воду

12 апреля 2011 года
0
с молоком думаю навряд ли....

12 апреля 2011 года
+1
Думаю пить кофе или чай можно, конечно без сахара.А насчет воды у меня свое мнение, если организм требует то пей ,но если ты пить не хочешь зачем вливать силком.

12 апреля 2011 года
+1
с сахаром я не люблю, вообще не пью. А вот без молока чай и кофе пить не могу.

12 апреля 2011 года
0
Добавь чуть чуть,"авось" не прилипнет,но часто на "авось" не надейся

12 апреля 2011 года
0
Хорошо! Попробую все-таки с молоком, посмотрю на результат А то если во всем себе отказывать, то грустно совсем

12 апреля 2011 года
0
Да это верно

12 апреля 2011 года
0
спасибо, забрала себе, испробую 11 кг впечатляют, надо пробывать!!!

12 апреля 2011 года
0
Пожалуйста

12 апреля 2011 года
0
Взяла к себе.Интересно узнать мнение людей,которые сидели на ней.

12 апреля 2011 года
0
А почему 3+3?Что к чему прибавляем?В избранное я прибавила

26 августа 2011 года
0
Девочки! Кто сидел на этой диете? Поделитесь результатами: сколько скинули и как долго удается сохранять вес?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
НЕжныйАНГЕЛМинус 16 кг!!! До следующей цели осталось минус 2,8 кг!
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная