Сегодня состояние хорошее, решила что пойду в зал! Вес такой же, 76,900гр. На сегодня мой рацион:
Завтрак: творог с половиной яблока, кофе с 2 квадратиками шоколада.
Обед:150гр грудки, половина грейпфрута, чай.
ужин: кефир с клетчаткой, чай.
Всё побежала...
привет девочки!!! я снова решила присоедениться в ряды стройнеющих! муж уже неделю, как в коммандировке, блин боюсь за год отвыкнет от меня... ну и ладно не будем о плохом... у нас тут сейчас обстановочка не из лучших... боимся радиации, япония совсем рядом... всего на расстоянии около 1000 км... и море у нас одно... чувствую пляжный сезон накрылся...
сегодня решила пойти в фитнес клуб наконец... ужинать не буду! только кефир
Поцелуй страсти у меня еще на очереди,
а вот эти уже заняли свое достойное место!
Ох,..., можно подумать, что я как будто не знала, что нарушение нормального режима приведет к таким последствиям...
Всю неделю практически дрыхла, засыпала утром, а теперь удивительно, А почему я уснуть не могу???
Теперь вопрос, спать или нет??? смогу ли я вообще уснуть нормально???
Смогу, если не пойду в универ то я опять буду дрыхнуть пол дня и усну только утром
а если пойду туда, помучаюсь сегодня один день, вечером лягу, а дальше все уже будет более менее в норме...
Читать далее»
Итак, что связала- о том и напишу. Я в вязании новичок, поэтому вяжу пока простые вещи. Вязать спицами я умею очень давно, но очень долго этим не занималась, с крючком я познакомилась в августе 2010 года. но с ним у меня, наверное, дружба будет продуктивнее, чем со спицами, как мне кажется.
Сегодня я хочу написать о шарфе-косынке под названием бактус.
Вяжется очень просто набираем 4 петли и вяжем платочной вязкой(все ряды лицевые), при этом и первую и последнюю петли ряда тоже провязываем лицевой...
Читать далее»
Очень вкусная закуска.
Кружок огурца, затем шарик из салатной массы, сверху маринованный грибочек - всё это проткнуть шпажкой.
В салатную массу входят измельченные крабовые палочки, тертый сыр, мелко нарезанное яйцо и майонез.
Для приготовления блюда голубцы овощные потребуется: 500 г белокочанной капусты, 50 г оливкового масла, 50 г обезжиренной сметаны или не сладкого йогурта, 2 баклажана, 200 г лука, 200 г свежих грибов, 1 яйцо, зелень петрушки и укропа, соль, перец – по вкусу.
Готовим овощные голубцы:
1. Приготовить фарш: мелконарезанный лук спассеровать на оливковом масле, добавить нарезанные грибы, баклажаны и тушить до полуготовности...
Читать далее»
как я уже писала ранее, хочу сделать фотосессию, но она стоит денег, которые я пока тратить не хочу. А так же хочу похудеть к лету: скинуть 10 килограмм. Как выяснилось, моя сестра тоже сильно растолстела в последнее время и тоже хочет скинуть столько же, так что мы поспорили, кто сможет похудеть на 10 кг за 3 месяца. Проигравший проставляет победителю фотосессию. Я твердо намерена выиграть, но, как показывает практика, пои старые методы - не вариант...
Читать далее»
При потрескавшейся, грубой коже рук делать через день, а можно и ежедневно, ванночки из молочной сыворотки или из воды после варки картофеля, или из рассола квашеной капусты. Руки держать в такой жидкости 20—25 минут, а потом смазать жирным кремом. Во время этих процедур проходит усталость, а кожа рук будет всегда гладкой и красивой.
Уход за руками
Размер и форма рук и кистей заложены генетически...
Читать далее»
Здравствуйте девочки... Я сегодня тут впервые... Надуюсь глядя на вас смогу и себя взять в руки ... а то как вижу вкуснятинку, то мозг отключаеться и я начинаю жрунять( полтора года назад я весила 72 кг, хотя за год до этого 58)потом я забеременнела, старалась держаться и за все время набрала 5кг, родилась доця и за 5 мес я сбросила до 63 кг(она на ГВ и все лишнее схрумкивает) скоро вводит, прикорм.. и мне страшненько , боюсь опять набрать.. Да и вообще Хочу свой нормальный вес 58...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
1 день назад