Недавно (я сейчас на втором курсе) заболела гайморитом. В нашей университетской поликлинике перед приемом у врача сначала надо сходить к медсестре, которая делает все необходимые измерения: рост, вес, пульс, давление, температура и так далее. Последний раз я взвешивалась на первом курсе на общем медосмотре: при росте 157 см я весила 51 кг. Скажете - не много? В понедельник, 18 апреля, я весила 61 кг! Это повергло меня в истинный шок. За зиму было много стрессов - мы с сестрой остались одни, сессия и т...
Читать далее»
Все мы, женщины, прекрасны, и прекрасны мы всегда.
Утром, даже после пьянки, после сильного дождя.
Мы не можем быть нелепы, некрасивы, нестройны,
Мы всегда как королевы, мы красивы и умны.
И нам можно быть любыми, нам простят всё и поймут,
Нам всегда открыты двери, и нас любят, и нас ждут.
И не важно, что раз в год лишь, эти, типа, мужики
Вспоминают, поздравляют, тащат красные цветы.
Мы то знаем, что без нас, был бы мир и пуст и глуп...
Читать далее»
В воскресенье, как и положено, в ход пошли всякие вкусняшки Привес оказался не слишком большой - всего полкило
Надо сказать, что я ела по объему значительно меньше, чем до того, как задумалась о собственном весе. Еще год-полгода назад я бы съела в два раза больше! Вчера я лакомилась и творожной пасхой, и куличами, и яйцами, и котлетами-колбасками, овощами, и рыбкой (соленой, копченой, жареной), и мясом. Кажись все следила за своими ощущениями- чтобы попробовать все вкусняшки и не объесться
Привет
Продолжаю в том же духе. Вчера вечерняя прогулка всей семьи составила почти 8 км.
Гуляли правда около 2х с половиной часов, периодичести останавливаясь по зову питомца
обнюхать и оставить свой след в истории весенних улиц
Ужин был поздним, но составил всего 2 стакана 1.5% кефира.
Сегодня утром выполнила норматив 30 приседаний с гантельками + 17.5 минут на степпере
+ 10 минут для стройной талии + 12 минут с Ляйсан Утяшевой...
Читать далее»
Что-то время идет, а вес не уходит((( Ежедневные занятия активным фитнасом в зале, не помогают.. Решила прибегнуть к помощи диеты! Протасова вроде как наиболее подходящая для меня, если на ней не загнусь, буду отписываться)
|
SmS88
|
|
25 апреля 2011 года
|
Мои мысли несут мне силу и уверенность в себе.
Мои мысли исцеляют и обогащают меня.
Мои привычки помогают мне стать лучше.
Я освобождаюсь от условностей и навязанных стереотипов.
Я – творец своей судьбы.
Попал мужик в больницу. Нянечка приносит обед - кусочек хлеба, четверть помидора, пол-яйца, ложку каши.
Мужик злобно смотрит на этот обед, потом зовет няньку.
Та: - Чего надо?
- Марка почтовая есть у вас?
- А марка зачем?
- После обеда привык почитать что-нибудь.
1. Цели – что я получу вместе со стройным телом? И насколько нужно мне это?
Не менее семи конкретных целей.
Настолько конкретных, чтобы перед глазами вставала яркая реальная картинка, со многими деталями. Напишите их.
2. Тридцать три удовольствия - тоже в отдельный список, и никак не меньше! Все, что доставляет нам радость, но не связано с едой. И каждый день нужно испытывать какую-то радость из этого списка, может быть, пополняя его.
3...
Читать далее»
вот проштудировала я сайтик один, нашла там интересную диетку.. обчиталась комментов, всё подряд читала и вот решила испытать на себе.. Интересно что же получится.. Вся в ожидании конечно)
Нужен совет по поводу длины платья, сшила его еще зимой, а на счет длины до сих пор не могу определиться
Как вы думаете: лучше до колен-
или выше колен?
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад