Диета доктора Миркина - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета доктора Миркина
Диета доктора Миркина

Группа для обсуждения диеты "Диета доктора Миркина"


Участники группы (205)
Добавить запись


Дневник группы «Диета доктора Миркина»

Первый день диеты плюс ссылки 22 августа 2017 года
Люлечка23
Всем привет!
Что-то тут тихо, аж эхо)))) я поговорю.
Мне скидывать более 20-тки.
Сегодня первый день.
Как обычно, начнаю с кефирного дня.
Как советует Миркин -- начинать надо решительно! Беспощадно, бесповоротно))))
Честно -- показывать, в каком запустении мое туловище находится -- не хочется! Всё потом.
Но имт показывает ожирение.
---------------
для тех, кому нужно -- более-менее подробное описание системы -
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=33252... Читать далее»
+6  |  Комментарии (8)
диета миркина, 23 марта 2016 года
Зизи2012
Всем привет!
Вроде нашла основную диету, и придерживаюсь её уже три дня. Что мне нравится, так это то, что можно со всеми сидеть за столом, единственное, надо не все блюдо есть, а только то, что доступно. Завтра разгрузка на ряженке, так как кефир вызывает изжогу. Кто ещё не определился с диетой, то приглашают к сотрудничеству. Вместе веселее
+2  |  Комментарии (2)
кто -нибудь сидит на этой диете? 27 марта 2015 года
Белая-Стерля
Интересует вопрос, какие результаты?
+3  |  Комментарии (2)
Отчет за 6 дней 9 января 2015 года
INNA MOTOR
Минус 2,3 кг. Результат радует, из запрещенного съела только 150 гр. круглой вареной картошки (ну люблю я ее...). В остальном держусь пока.
+4  |  Комментарии (1)
Минус 1,2 кг за 3 дня! 6 января 2015 года
INNA MOTOR
Мотивация от сдвига веса получена, теперь самое главное не свернуть с пути! Еще, благодаря худеющим друзьям, вступила в 3 клуба, ну и, естественно, проснулся совдеповский "дух соревнования".
+4  |  Комментарии (1)
Хочу повторить прошлый опыт 4 января 2015 года
INNA MOTOR
В 2008 году я похудела за 4 месяца с 86 до 64 кг на диете доктора Миркина. Вот фото Держала вес 3 года, но потом распустила себя, в 2012-м весила 70 кг, в 2013 - 78 кг, а к концу 2014 года вес вернулся опять на отметку "86". Конечно мне очень помогли стрессы, которые я усиленно заедала, но виновата перед самой собой только я. Опять стали болеть суставы и появились комплексы. Решила опять взять себя в руки и срочно сесть на диету Миркина. Хочу к лету выглядеть на все "100"... Читать далее»
+11  |  Комментарии (12)
подскажите пожалуйста 13 апреля 2013 года
солнышко чье то
девочки, кто-нибудь может подсказать, где можно скачать литературу по этой методике? пыталась найти, везде только аудиокниги
+4  |  Комментарии (3)
Начало... Диета по Миркину 5 марта 2013 года
СуперЦапа
Прочитала книгу Миркина. Какой он Умница. Настроилась лучше чем у психотерапевта. Накупила разрешенных продуктов и с 1 марта села на диету. Была 85 кг. Раз в неделю буду взвешиваться и писать отчет)
+7  |  Комментарии (7)
Клуб совместного похудения 26 апреля 2012 года
Petrusha
Девочки! Создала клуб совместного похудения с одноименным названием, так что добро пожаловать! Будем худеть вместе!
+10  |  Комментарии (3)
С Днем Влюбленных!!! 15 февраля 2012 года
Milena777
+2  |  Комментарии (1)
Страницы:




Сейчас на сайте:
251019777 elenaklimova02 gizmo1 natocnkakom Olgakr76 Зизи2012

Всего на сайте: 5
Статусы:

Похудеть до 100 кг

coolohno
1 день назад
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная