Печально, но факт: я сорвалась!!! Не то, чтобы обьелась... обожралась!!! Хотела доставить радость желудку, но он этого не оценил, не нужно это ему уже! Конечно чувство раскаяния присутствует! И я точно знаю, что завтра будет разгрузочный день, а ещё я собираюсь завтра заняться БФ, получится ли не знаю, завтра напишу.
24.4.2011 8й день тренировок
Утро выдалось такое тяжёлое, что я его проспала
Проснулась около часа дня.
После утренних процедур залезла в контакт за музыкой для "утренней" гимнастики.
Обнаружила в комментах ссылку на этот прекрасный сайт,
нашла кучу познавательной инфы и зарегистрировалась.
Ваши ободряющие комменты сподвигли меня на
30 присяданий с гантельками
+ 17 минут на степпере
+ 10 минут для живота, или скорее ОТ живота
+ 12 минут аэробики Ляйсан Утяшевой...
Читать далее»
Сколько можно себя мучить! Думала сегодня целый день!!! С завтрашнего дня начну заниматься собой!!! Как же так!!! Не любить себя!!! Мучить свой организм! Завтра точно сяду на 90-дневное раздельное питание!!! Заниматься с Джиллиан Майклс!!! Уже начинала, и все бросала!!! У меня скоро день рождение, день рожденье свекрови, потом отпуск, а я!!! В весе 90 кг. Одеть нечего! Господи, о чем я только думала!!! Надеюсь на вашу поддержку! Завтра 90-дневное раздельное питание!!! ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
Я таки испекла греческий пасхальный хлеб. Только анис не добавляла. В магазине не нашла. Фотку не делала, потому что получился хлеб как на картине. Просто большущий. В понедельник понесу на работу на пробу. Сама не удержалась - кусочек уплетнула. Даже без аниса хлеб получился ароматным - цитрус хорошо ощутим, вмеру сладости. Короче, оригинальность подставки для яиц мне понравилась! Всех с праздником ПАСХИ!
Вокруг природа солнышком умыта,
В права вступила новая весна!
Пускай обиды будут позабыты,
Чудесным светом жизнь озарена!
Счастливой Пасхи искренне желаем,
Христос воскрес – вот главные слова!
Пускай Господь от бед уберегает,
И наградит за добрые дела!
Девочки - сегодня все празднуют!!!
Не ограничивают себя!!!
Предлагаю завтра общегрупповой разгруз!!!
Привет. Меня зовут Майя, я толстуха
Ну вообщем-то я с самого детства была пухленькой, сначала мне это здорово мешало,
но примерно к 9му классу, когда выросли сиськи, жизнь изменилась к лучшему, появились поклонники.
После переезда моей семьи за границу, в связи большого колличества стрессовых ситуаций,
возможно перестройки организма и выровнении гормонального фона, мой вес выровнился.
В 18 лет я весила около 58ми кг при росте 168 см...
Читать далее»
Глубокоуважаемая Глория!
Ваш Индекс Массы Тела (28.4) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного...
Читать далее»
Вчера ходила с друзьями на шашлыки!!! Старалась конечно не есть мучного и сладкого... но шашлыка много слопала. Вот что бы затмить шашлык сегодня розгруз.
Решыла есть шоколад 30 г утром, днем и вечером..
Какой приятный розгруз
Желание выглядеть привлекательно не чуждо ни одному человеку. Чаще всего внешность оценивается по соответствию массы тела росту. К сожалению, на сегодняшний день огромное количество людей страдает ожирением в той или иной степени. Поэтому ученым всего мира постоянно приходится вести изыскательскую работу по изобретению препаратов, способствующих расщеплению жировой ткани...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад