Cегодня первый день как я начала вести дневник! На диете сижу уже полтора месяца, за месяц скинула 6кг, и он встал, стоит уже 2недели. Вчера была среда-кефирный день у меня. Ушло сразу 1,400- Ура!!!
Сегодня с утра выпила чашку кофе с кусочком сыра, в 10.30-сьела творожок. В обед гречка с салатом из капусты с огурцами. В 15.00-опять кофе с зефиркой.
могут ли задерживаться КД из-за диеты. у кого-нибудь было, что менялся цикл, когда вы садились на диету? уже неделю жду, а КД все нет, тест отрицательный. ранше все стабильно было, хотя сбросила не много всего 6 кг за месяц. правда на разгрузках, может они повлияли?
1. Вымойте унитаз. 2. Поднимите крышку унитаза и добавьте туда шампунь. 3. Найдите кошку и успокаивайте ее поглаживанием, пока несете в туалет. 4. Быстрым движением поместите кошку в унитаз, закройте крышку и встаньте сверху. 5. Кошка взобьет обильную мыльную пену. 6. Смойте 3-4 раза. Это позволит обеспечить эффективное полоскание. 7. Пусть кто-нибудь откроет дверь, а вы отбегите как можно дальше от туалета, предварительно откинув крышку унитаза. 8...
Читать далее»
УЖАССС, за последние два часа я нарушила все что можно , муж купил в пекарне свежеиспеченные круасаны и на мою долю тоже... я не выдержала и сьела, потом подумала раз нарушила можно еще че нить перехватить и в результате 3 бутера в себя пихнула, потом конфетку и мороженное... ну как так можно!!! рыдаю на убой! нкогда такими темпами не похудею
С ЯД схожу-всю ночь желудок болел, аж спать не могла, так до гастрита недалеко незнаю что делать??!!
Надо менять диету, девочки а диета Меримановой работает...
Читать далее»
«Как ты можешь это есть, ты видела из чего это состоит?!», — все чаще можно услышать подобные возгласы из уст окружающих. Ну хорошо, а как узнать из чего собственно ЭТО (то, что вы купили в магазине и планируете съесть на обед) состоит? Переворачиваем упаковку и моментально теряемся в условных обозначениях: чем различаются разные «E», почему надо избегать глютамата натрия и чем вреден лецитин? Попробуем разобраться.
Что обычно написано на этикетке...
Читать далее»
Друзья хлебопеки, позвольте предложить вам рецепт быстрого хлеба (на дрожжах) с добавлением цельнозерновой муки.
Итак, нам понадобится:
150 гр обойной пшеничной муки
350 гр муки в/с
300 гр воды
15 гр дрожжей прессованных (или 5гр сухих)
40 гр мягкого сливочного масла
1,5 ч. л. мёда
1 ст. л. коричневого сахара
1,5 ч. л. соли
Готовила так:
В воде(комнатной Т) развести дрожжи и сахар до полного растворения и оставить на 15 минут...
Читать далее»
ДНЕВНИК КОТА
(Один день из жизни…)
Утро. Эта дура встала,
Волосенки почесала,
Сонно в ванную ползет —
Там ее подарок ждет.
Не в горшке, а как обычно
На пол я наделал лично.
Пусть позлится, убирая —
С добрым утром, дорогая!
…
Подождал, покуда Эта
Поползет из туалета.
Я - под ноги. Оп, споткнулась!
Получилось! Навернулась!
…
Вышла завтракать старушка,
Наливает кофе в кружку,
Дикий мяв — и все дела —
Получилось! Разлила!
…...
Читать далее»
Они совсем не содержат калорий, белков, жиров или углеводов, но тем не менее методично и планомерно ведут подрывную борьбу с нашей стройностью.
1. Большие красивые тарелки
«Не оставляй кусок, доешь немедленно», «В последней ложке самые силы» — не зря говорят, что убеждения родом из детства самые стойкие. А если тарелка большая, то мы автоматически увеличиваем порцию, а затем стоически, хотя и не без удовольствия ее доедаем.
Что делать...
Читать далее»
ЕДИМ СИДЯ!
Если вы всегда едите только сидя, вы уже усвоили этот шаг. Однако, если вы боролись со своим весом и периодически садились на диету в течение многих лет, можно предположить, что вы иногда едите стоя.. Возможностей поесть стоя - целая куча!
Поступали ли вы когда-нибудь следующим образом?
- пробуете пищу, когда ее готовите?
- отправляете себе в рот оставшиеся кусочки на тарелке детей, мужа, когда убираете со стола...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
27 дней назад