и что толку, как с цепи сорвалась жру что гвоздём не прибито! помогите посоветуйте какую нибудь диету!!
Я вот тут подумала, а что если взять и объединить несколько диет, взять из них полезное и ввести в свой образ жизни. Предлагаю вот-такой образ питания:
завтрак- по системе Миримановой ( все что душе угодно, но кол-во в пределах разумного и до 12 часов дня)
обед- Низкокалорийный
ужин- кремлевскую диету совместить с низкаколорийной
А может вы что-нибудь предложите? буду рада
Решила сделать такой вот наглядный отчетик за 1 мая
это мой красивый дневничек
процесс создания карточек[/b]
Вот так вот у меня получилось, только не все стикеры и карточки которые я расувала по дому получилось сфоткать, отсвечивает!
сегодня прочитала на сайте про карточку приимуществ. какая прекрасная идея. единственное, в чем засомневалась, то что моя подружка (по своей технике) всегда говорила писать в настоящем времени. раньше я так и делала, но в данном случае считаю, что в будущем времени правельнее, больше мотивирует. и так:
почему я хочу похудеть?
- я буду чувствовать себя увереннее!
- я перестану сравнивать себя с другими!
-я проживу дольше!
- я осуществлю мечту (цель) своей жизни...
Читать далее»
Мои мысли чисты и возвышены.
Мои мысли свободны.
Мои мысли плодотворны.
Мой разум открыт для прогресса и роста.
Мой разум открыт для идей целостности и изобилия.
Цитата на сегодня:
Чтобы расти, нужно постоянно отвечать на новые вызовы и обдумывать новые идеи. Если же вы просто пережевываете одни и те же впечатления, то впадаете в застой, а ваши умственные способности атрофируются. Стив Павлина
Сделала на обед густой супчик (эксперементальный):
отварила до полуготовности маш и чечевицу, добавила гречу и отставила.
Через 20 минут добавила цветную капусту, черешки сельдирея, перец, половинку помидора, палочки от укропа, петрушки, подержала немного на огне, добавила сушеного базилика, черного перца (горошком), замороженные брокколи и зеленую фасоль (стручки), довела до кипения и отставила. Перед подачей на стол добавила свежей зелени и измельченного чесночка. Получилось - вкусно...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Девочки, сегодня хочу показать вам, что у меня на кухне получается, или не получается
Это рецепт творожной запеканки
2-3 пачки творога
2 яйца
2 ст. л. манной крупы
щепотка соли
3.-4 ст. л. сахара
ванилин
Все перемешать и выложить в форму смазанную маслом или маргарином. Выпекать в хорошо нагретой духовке на среднем огне сверху смазать 2-3 ст. л. сметаны.
Выпекать 20-25 минут
Вместо ванилина у меня ванильный сахар и еще я изюм добавила...
Читать далее»
Вчера сидела изучала диету по группе крови и полностью растерялась . Сейчас объясню почему. У меня вторая группа крови, а это значит, что должна быть пониженная кислотность, но у меня наоборот- повышенная. Часто мучает изжога. Мне нельзя по диете кушать мясо и мясные продукты. Но я в 2008году сидела на кремлевской диете и за 3 месяца сбросила 12 кг и чувствовала себя превосходно. Следующий момент: по диете мне нельзя: яблочный уксус, но когда я его его употребляла у меня пропадала изжога. Вот и думаю...
Читать далее»
Интернет зло(наверное, не утверждаю)Скачал он мне наконец Джилл, НО все на инглише, даже не пытались перевсти! Это что так у всех или только мне повезло? Хочу знать, сознавайтесь! В принципе у меня проблем с языком нет, но все таки хотелось бы с переводиком!
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
27 дней назад