всем всем привет и всех с праздником!!! ПАСХИ! всех люблю и крепко целую!!!
позавчера(тобиш в пятницу)ходила в церковь и когда выходила оттуда споткнулась об порог при выходе !! никто не знает к чему это...
обычно по примете когда цепляешся за что то -значит должен!)))а тут)))
Ну девочки наконец-то и к нам пришла весна Эти выходные были просто замечательные, нагулялась за эти 2 дня За одно и денег протратила, вот ещё в пьятницу можно було в сапогах ходить, а сегодня уже жарко в них, пришлось купить туфли, а к туфлям мне ну прям так понравилась сумка, а как себе любимой отказать Прикупила к туфлям и сумку, а тепер прийдётся без денег сидеть до зарплаты, а она не давно была Вот так я и отдохнула, а завтра опьять на роботу трудиться
Хорошей Вам робочей недели
Всем привет! Наконец-то добралась до компьютера: уезжали на дачу на выходные, а там инета нет.
Чем я могу похвастаться за прошедшую неделю? Всего лишь отсутствием 1 кг. Правда, начала делать гимнастику с Джиллиан Майкл, но в пятницу в силу обстоятельств тренировку уже не проводила. В общем, я совсем не рада тем, как проходит мое похудение. Сдаваться не собираюсь! Новая неделя начнется для меня с гречки и кефира, постараюсь максимально долго продержаться на этом питании (конечно, не больше 2 недель)...
Читать далее»
Читаю отчёты разных людей сегодня, практически все они про то, как вы сегодня расслабились, но вы молодцы, кстати, только не корите себя за случившееся!!!
Итак, я сегодня примерная девочка, я реально собой горжусь:
на завтрак были 2 пасхальных яичка, 2 блинчика с вишней (на завтрак всегда ем вредные вредности), кофе с молоком без сахара + до еды ст. л. олив. масла. Итого: 328,6ккал
обед:пюре, филе кур. отварное, кусочек кулича, помидора, чай без сахара. Итого: 306,84 ккал...
Читать далее»
Мама прелесть, конечно, испекла на симейные шашлыки мне пирожочки с грибами =) Вкуснотище )
Ну еще овощи в аэрогриле
Рассказала все парню по телефону (он уехал на праздник к родителям), он растроился, что я два дня голодала и вот так-то...
Печаль. Зато вкусно. Завтра худеем с новыми силами )
Прогулялась и поразбирала хлам на балконе, что б хоть как-то предотвратить +++ на весах
Для баночного массажа используют специальные силиконовые или пластиковые банки; их просто прикладывают и сжимают, создавая тем самым вакуум. Присосавшейся банкой делают скользящие массажные движения - прямолинейные, спиралевидные, зигзагообразные. При этом кожа должна быть втянута внутрь банки не более чем на 1,5 см. Банка перемещается плавно и непрерывно в течение всей процедуры, во избежание чрезмерного втягивания кожи...
Читать далее»
Вот нашла статью про желания во сне, хочется всегда верить во что-то волшебное, но мы не всегда правильно желаем чего-то, как только найду, как правильно загадывать желания, напишу)))
Сколько раз в гневе или обиде мы сетовали на несправедливость судьбы и мысленно говорили себе: «Вот бы все мои мечты сбывались!». При этом очень мало кто задумывался о том, что сила желания и энергетика мысли способны на большие изменения в нашей жизни...
Читать далее»
Для чего нужны Омега-3 жирные кислоты, в каких продуктах они содержатся?
Льняное масло
Этот продукт содержит Омега-3 жирные кислоты, которые участвуют в формировании оболочки нервных волокон.
Нервные волокна состоят из нейронов, покрытых специальной оболочкой – миелином. В состав миелина входят жирные кислоты, которые изолируют каждое нервное волокно и способствуют проведению по нему нервного импульса.
С возрастом миелиновая оболочка истончается, рвется...
Читать далее»
Решилась на ВБД, пора что-то делать, вес идёт вверх, для меня это просто недопустимо!!! Я - фитнес инструктор, мне коллеги намекают уже, стыдно всё же... Я верю что всё получится! Планирую не 10 дней, это мало, хотя бы 21 день, как психологи утверждают, чтобы переучить себя правильно питаться)
Здравствуйте, дорогие девушки)!
Всех со светлым праздником Пасхи!!!
День сегодня прошел замечательно, с утра созвонилась с сетрой, потом поехали за тканью ей на выпускное платье, погуляли по магазинам, купили очень красивый шелк, теперь будем шить)))
Погода у нас совсем испортилась, снова одела пальто, а расстроена была что не успею поносить, только сшила его и сразу тепло стало, пару раз одела, но не тут-то было, вчера такой ураган был, дождь с градом... А сегодня холодрыга(((...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад