Я уже год, один день в неделю, делаю разгрузку. С каждым разом становится все сложнее! Уже в перед день падает настроение! А в разгрузочный день ничего не охота делать и кричу на окружающих! Мне кажется если брошу, вес резко пойдет вверх!
Я уже год, один день в неделю, делаю разгрузку. С каждым разом становится все сложнее! Уже в перед день падает настроение! А в разгрузочный день ничего не охота делать и кричу на окружающих! Мне кажется если брошу, вес резко пойдет вверх!
Читать полностью
Действительно, если уж ты так уверена, что тебе необходимы разгрузочные дни, разнообразь их. Сделай разгрузки на тех продуктах, которые ты любишь и которые не будут вызывать у тебя негатива. Мне кажется, если 2 дня в неделю плохое настроение из-за разгрузок, то они того не стоят. Найди альтернативу тем продуктам, которые ты ешь в такие дни. Пусть каждая неделя будет с новым продуктом.
Самая классная и вкусная разгрузка-на шоколаде!И настроение суперское! Это,кстати,я открыла для себя благодаря Тори Васильченко за что ей огромное спасибо!теперь раз в неделю буду разгружаться!