Добрый вечер всем
Мое сегодняшнее меню:
Спорт: два часа прогулки по городу, 25325 шагов за день.
С утра ходила за покупками, с 10 до 13, а потом до четырех у плиты, стирка, уборка. В общем в пол пятого упала и заснула
Сегодня попросила брата сфотографировать меня) Фотки немного не удачные, фотограф с него аховый , но чуть-чуть До и После
лето 2016
январь 2018
сегодня
Решилась завтра устроить разгрузочный день на кефире и огурчиках.
Хочу немного жидкость лишнюю вывести из организма. Почувствовать себя стройнее.
Веселое воскресенье будет.
Приветики , задержалась я с отчетиком .
Ловите новенькие рецептики.
Расслабилась я немного по питанию, но ничего ещё часть гостей приму и сяду на более жесткую догоним все
Итак что с весом:
Начнем с веса:
Начало с 15.01. 2019 Вес 114,5
1 - е взвешивание 2.02.2019 - вес 113,1 - минус 1400
2 - е взвешивание 16.02.2019 - вес 109,4 - минус 3700
3 - е взвешивание 9.03.2019 - вес 106,9 - ми нус 2500
4 - е взвешивание 19.03.2019 - вес 106,1 - минус 800 г...
Читать далее»
По мнению ведущих ученых США, Германии, Израиля и России, некоторые традиционные комбинации продуктов в блюдах американской, итальянской, японской и т.д. кухни объясняются именно тем, что на протяжении веков повара и домохозяйки инстинктивно чувствовали или на практике выясняли их огромную пользу. «Эти сочетания выдержали испытание временем, и их проверяли в самом сложном и точном аппарате под названием «жизнь», - говорит д-р Джекобс (США).
ПОМИДОРЫ + ОЛИВКОВОЕ МАСЛО...
Читать далее»
Осталась я на неделю без связи, то есть разбила телефон. Жить конечно можно, но в современном мире уже как-то сложно. Привыкла я к хорошему. А тут бац и нет у меня телефона. Вот именно бац.
Пошла я в магазин и сдались мне эти печеньки, лежат себе на нижней полке и главное ведь не видно их практически с высоты роста, и никого они не трогают, не кричат:"Купите нас" яркой упаковкой...
Читать далее»
Я уже писала что у меня заболел бок, пошла со своим боком и синяками к терапевту в свою поликлинику, тот направил меня е кардиологу. Записалась я к кардиологу но его надо было ждать две недели. Тогда я направилась к платному терапевту и тот посмотрев на меня сказал. По хорошему я должен вызвать скорую и отправить тебя в больницу. Так и сделал вызвал скорую и меня привезли в больничку. Те определили кровоизлияние и я у них провалялась 15 дней...
Читать далее»
|
Arike
|
|
3 августа 2019 года
|
Всем приветик! Давненько я не была здесь))))Пришла с лишними кгшками! За все это время не могла себя настроить на диету. Нужно вспоминать все заново. И приводить себя в порядок. Надеюсь у меня получится.
Сегодня:
Разминка:
1. Приседания с собственным весом 2 подхода 15п.
2. Подтягивания на тэриксах 2 подхода 15п.
3. Гипреэкстензия 1 подход с собственным весом 15п.
1 подход с блином 5кг 10п. +1 подход с блином 10кг 10п.
Круговая на 8 кругов:
1. Рывок гантели 8кг на каждую руку по 8п.
2. Приседания с я гантелью 8кг в левой руке 4п. в правой руке 4п.
3. Тяга гантели в наклоне 8кг на каждую руку по 8п.
4. Свинги с гирей 14кг 8п.
5...
Читать далее»
Глаза святого проникали в самые глубины человеческой души. Его ласковая и тихая речь мягко ложилась на душу, открывая внутреннему взору каждого человека простые истины.
Так говорили про святого старца люди, которые встречались с ним в жизни, и слушали его беседы.
Молитва
Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, не попусти, чтобы суетность, самолюбие, чувственность, нерадение, гнев господствовали надо мною и похищали меня у любви Твоей. О Господи, Создатель мой, все Упование мое...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
3 августа 2019 года
|
Привет, вот снова я в рядах худеющих, снова на сайте, снова вспоминаю, как мне тут похуделось (худелось). Да, у меня есть два опыта суперских https://www.diets.ru/post/1078512/ в похудении, но всегда к этому надо прийти, захотеть. Ты вроде и хочешь, очень хочешь, но все время срыв.
Мой вес 89 кг. Я выбрала для себя метод похудения, пока не буду говорить, а то не получиться и мне будет стыдно опять...
Читать далее»
|
SSI
|
|
3 августа 2019 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 дней назад