Здравствуйте дорогие мамочки! У меня сыночку 2,5 месяца ГВ на диету нельзя, заниматься муж не дает говорит молоко пропадет! но что-то же можно сделать! А то в зеркало уже нельзя будет смотреться! Подскажите что!!! Плиззззззззз!!!
Да так все хорошо начиналось, обьемы таять начали, ну правда и сейчас тают, а вес прибавился. Что то сорвалась. На огороде вкалываешь, надо еще зарядку начать делать. Надо собратся с духом, а то откладываю все на завтра. Правда после 18.00 уже не ем, как то незаметно привыкла, воды почемуто мало стала пить, раньше такая вододуйка була. Да когда работала как то легче было. ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН., всё блюла...
Читать далее»
Всем доброе утро!!!
Вчера разгружалась на кефире 1% + 2 ст. ложки ржаных отрубей + 2 кусочка хлеба.
Результат превзошел все ожидания!!!
+ 500 гр
Настроение на нуле!!!
Еще и протуда всочила на губе...
За этот год это уже 4 раз... Сцепи сорвалась!!!
Купила на свой страх и риск таблетки, с подругой вдвоем читали как принимать...
Первую дозу приняла, посмотрим результатик!!!
Сегодня на фруктиках - апельсинчиках и яблочках...
Читать далее»
Приветик!!! Девченки решила сесть то же на эту диету, посмотрела почитала ни чего сложного, думаю справлюсь. Сидела до этого на Японке правда выдержали только 5 дней потом муж приехал и все... правда сбросила 5 кг, она эффективная но уж очень жёсткая да и все мой кг вернулись обратно, вот теперь от всего этого хозяйства нужно избавится скоро ведь ЛЕТО, а у меня такой живот ну прямо кошмар
|
ЧЕПИ
в |
|
4 мая 2011 года
|
На огороде вкалываю, как папа карло. сегодня землю переберала, как будто прес качала. пришла с огорода и на весы 105кг. я в ужасе, при всем этом осталась без ужина. наверно воды много пила. Хлеб уже забыла когда ела, а вес начел подыматся. Девочки как быть? начала худеть, прям порхала, как на весы встану, руки опускаются. что можно попить мочегоного?
Количество порций: 6
Kалорийность на 1 порцию: 80 ккал
Ингредиенты
2 пачки творога 0-1,8% жирности,
1 яйцо,
2 ст. ложки муки (с горкой),
1 ч. ложка ванильного сахара или пудры,
1 ст. ложка мёда или сахара,
1 щепотка соли,
горсть изюма,
горсть орехов грецких,
горсть чернослива ( по желанию).
Способ приготовления
Творог, яйцо, мёд, соль, ванильный сахар смешать. Добавить изюм, чернослив и перемешать ложкой...
Читать далее»
|
wgen
в |
|
4 мая 2011 года
|
9991 шага
2444 шага в кардиорежиме 20 минут
310 ккал 17,5 гр
5,49 км
эти цифры просто расстраивают
к вечеру вообще нога отстегивалась... даже приходилось останавливаться, чтобы до дома дальше идти
начала лечение... пока вроде немного легче... но ходить буду вообще по минимуму, пока лечение идет
посмотрю... если к вечеру будет нормуль, то пойду либо в бассейн, либо дома пилатес на пресс. руки, спину и все такое движения очень не хватает, уже привыкла носиться
Вчера произошла просто невероятная для меня вещь. Я съела 2/3 пироженки. потом отвлеклась на разговор по телефону, а когда вернулась за стол. вдруг поняла, что больше не хочу. Могу есть, могу не есть- фиолетово. не волнует. Наверное. свою роль сыграла статья о том, как различать голод и аппетит, тут все так наглядно. А может меня стояние веса достало, не знаю...
Читать далее»
Многие хотят иметь нормальную талию, ведь это красиво, но не все знают, как этого достичь. Чтобы талия стала тоньше, хотя бы на несколько сантиметров, прежде всего избавьтесь от лишнего жира, который откладывается в большей мере на брюшной стенке живота. Укрепите все мышцы живота: прямую, поперечную и косые, а также мышцы спины. И поддерживайте талию не только мышцами, но и с помощью пояса...
Читать далее»
Двигайтесь до появления чувства приятной усталости. Только не начинайте в слишком быстром темпе.
1. Поднимаем руки через стороны вверх — потягиваемся, прогибаясь в груди и поднимаясь на носки. Опускаемся на полную ступню, руки через стороны вниз. Повторяем.
2. Делаем два круга над головой сначала левой рукой, затем правой. Можно повторить.
3. Ноги вместе, руки на поясе. Поднимаясь на носки, делаем два круга голеностопными суставами влево, затем вправо. И еще раз два круга влево, два вправо...
Читать далее»
Happy!
12 часов назад