Вчера произошла просто невероятная для меня вещь. Я съела 2/3 пироженки. потом отвлеклась на разговор по телефону, а когда вернулась за стол. вдруг поняла, что больше не хочу. Могу есть, могу не есть- фиолетово. не волнует. Наверное. свою роль сыграла статья о том, как различать голод и аппетит, тут все так наглядно. А может меня стояние веса достало, не знаю. Предложила пирожку кошке, она отказалась, позвонила дочери: что делать, не выбрасывать же, это уж совсем круто, Анка сказала, что придет с работы и с удовольствием мне поможет. Но: я очень люблю свою дочь, она похудела со мной на 10кг. и теперь тоже вес стоит, не могу я ей навредить. Короче, доела я его, чтобы не мучалось., выбросить рука не поднялась,
А теперь вчерашний результат: -300гр. Это награда за правильные мысли. Сегодня фруктовый. Так что будут фрукты. И много воды. Всем доброго дня.
Вчера произошла просто невероятная для меня вещь. Я съела 2/3 пироженки. потом отвлеклась на разговор по телефону, а когда вернулась за стол. вдруг поняла, что больше не хочу. Могу есть, могу не есть- фиолетово. не волнует. Наверное. свою роль сыграла статья о том, как различать голод и аппетит, тут все так наглядно. А может меня стояние веса достало, не знаю...
Читать полностью
Приятно читать ваши правильные мысли. Но, в следующий раз не жалейте, выбрасывайте его. Ну, в крайнем случае, прячьте в холодильник до утра так, чтоб никто не знал где искать!)))) Чтоб и у дочери не было проблем)))
Мысли абсолютно правильные!!! Я где то вычитала, что если вы за едой отвлеклись и потом поймали себя на мысли что наелись, то это верный знак того что нужно убрать тарелки! Значит организм насытился...а вот если дальше продолжить трапезу...это уже переедание и кг-шки на одно место
Молодец ! это действительно достижение , А вы замечали, что теперь достаточно понюхать еду и как будто поел. У меня доча младшая всё время : "Мама, будешь пробовать? " а я: " Нет, дай понюхать" - нюхнул и порядок. как будто попробовал
Точно!!!! Я пока малыша кормлю - такое ощущение что сама пообедала. И потом воды напьюсь и все! А еще,пардон за подробности, отрыжка как после еды. будто суп вместе с малышом ела!
а я давно для себя определила: Я не помойное ведро!!!! И нечего в себя скидывать всё то, что жалко выбросить!!!!!! то сына маленький был, что не доел, ладно доем, что выбрасывать-то, то дочу родила....., то подливки в сковороде на 1-2 ложке, то гарнир, и т.д. и т.п. ВСЕ ОСТАТКИ - НА ВЫБРОС и БЕЗ ЖАЛОСТИ!!!! Проще говоря, все остатки - лишние кг !!!
С отвесиком!!!