Поздравляю себя-любимую с началом Японской диеты... Я с таким нетерпением ждала этого, не пойму почему, я испытываю кайф от предписанной системы питания, от того, что не надо париться с придумыванием чего бы съесть, на бумажке написано - вперед)) И мне так приятно от осознания, что я делаю что-то полезное для своего тела, что оно очищается, кожа становится чище и красивее, органам работать легко...
Итак, мое меню на сегодня:
Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай...
Читать далее»
Начала день с чашки воды и зелёного яблока. На завтрак сварила овсянку + бутерброд из рж. хлеба с сыром. На обед - овсянка с котлетой, яблочное пюре, чай и 1 долька шоколада. На ужин - яблоко, творог+биоваренец+ложка абрикосового варенья., чай и кусочек кунжутного козинака. На ночь еще был молочный десерт "Даниссимо"... В течении всего дня - вода и имбирный чай!
Обожаю имбирный чай, вкус весьма специфический, но мне нравится...
Читать далее»
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи...
Читать далее»
Полюбите себя и все наладится!» Давать такие советы гораздо проще, чем воплощать их в жизнь. Но отчаиваться не стоит.
Для начала проверьте — каков уровень вашей самооценки? Проведите вертикальную линию на чистом листе бумаги. Затем поставьте точку там, где считаете нужным (предварительно представив, что этой точкой являетесь вы сами).
Каждый раз, проходя мимо зеркала, говорите себе комплимент!
Если точка поставлена ниже среднего уровня — вы себя не очень то любите...
Читать далее»
В нашей культуре чувство любви к себе часто называют эгоизмом. А так как все знают, что быть эгоистом плохо, то любить себя становится как-то неудобно.
Родители и учителя с детства учили нас, что любить себя плохо, что приличный человек должен думать сначала о других, а потом уже о себе. Надо быть самоотверженной и приносить пользу людям. Но если вдуматься, то понятие «самоотверженный» несет в себе вовсе не положительный заряд...
Читать далее»
Какое классное настроение с утра!!! Просто супер! Потому спешу поделится им с вами:
Утром встала на весы и увидела такие желанные вот уже неделю цифры вместо 62,3 кг, 61,9 !!! Благо система позволяет себя утром побаловать вкусняшкой, что я и сделала - съела маленький сникерс Но ничуть совесть не грызет, потому что это утро!!!
Кроме того, я сегодня уже столько всего сделала: педикюрчик, покрасила волосы наконец-то! Неделю краска стоит... два раза прочитала КП...
Читать далее»
девочки, у меня проблема с грудью. бесит ужасно, мало того, развиваются страшные комплексы((((( а после того как скинула основную массу лишних кг - вообще капец, раздеться стыдно и страшно((
а вопрос вот в чем: может кто-то знает хорошего хирурга-пластика? (Москва, или МО)
просто так наобум идти боюсь - я ж у себя одна, боюсь чтобы не напортачили...
Читать далее»
И так сегодня, для меня очень сложный день, как в моральном плане так и в приемах пищи
У меня сегодня поминки, папе 40 дней, так что я посчитала, отступление от правил возможно, на то они и правила.
И так моё меню сегодня:
утро два яйца и половинка апельсина
в обед: была ложка кутьи и черпачек лапшевого супа с курицей, стакан ягодного компота
вечером был гуляш с половинкой огурца, и компотик из персиков (домашний)...
Читать далее»
Живу с внуком, дочка бросила и двух детей. Мальчик живёт со мной, а девочка с папой (папы разные). У бабушки (моей мамы) юбилей 80 лет и хочу ей сделать праздник, собрать всех родственников. Она тоже приедет ( знает, что праздник и погулять хочет). По интернету со многими наладила связь, но не хочу чтобы ОНА приезжала. Вы скажете- это же твоя дочь!!! Смотрела один раз программу "Пусть горворят"...
Читать далее»
Happy!
13 часов назад