Добрый день, есть вопрос, как отписаться от комментариев на темы которые мне уже неинтересны? Захожу на главную-вам отвечают, и там столетние комменты За этими темами пропускаю свежие комменты на нужные мне темы. Спасибо.
Вчера снова наночь нажралась всякого. Орехов, бананов, рыбы.. ппц вообщем.
Может просто в спортзале нагрузки сильные, мышцы стали расти. Вес увеличился немного.
Буду стараться всётаки не лопать после 18ти, а то блин вместо стройняшки стану жирным качком
Завтрак мне никак не удаётся вовремя.
Если сразу перед качалкой завтракать, приходится почти что впихивать еду в себя.
После то же самое. Аппетит приходит как раз к 18ти и усиливается после 21...
Читать далее»
Вес сегодня 66,8 кг, отвеса не знаю - не взвешивалась вчера, боялась(КД+День Рожденья). Вчера был витаминный, был весь день яблочным.
Меню на сегодня:
З - 2 апельсина
Л - яблоко
О - грудка индейки, салат (огурцы, помидоры. капуста)
У - 1/2 обеда
Всем хорошего дня и огромных отвесов!
Ура!!! Я сделала!!! Я смогла!!! Не смотря на то что сегодня утром с пастели я сползала(в прямом смысле этого слова), я все таки сделала сегодня упражнения с Джилл Не скажу что так легко, раз и все. НЕТ!!! На середине уже хотела плюнуть и послать тренера чисто по русски (ну вырывалось иногда), потом подумала: ну как это она может, а я чё хуже чтоль? И вот я на пьедестале Может и не на высшей ступени, но я здесь...
Читать далее»
Девчонки хочу сменить опять прическу и цвет!!! Но не могу выбрать чтобы сделать нового. Посмотрела стрижки и вот каков выбор сейчас. Что посоветуете???
Многим из нас известна программа «Модный приговор», а фраза «следовать моде смешно, а не следовать глупо» прочно вошла в лексикон современных модников. Моду выбираем мы сами. Мода – это подиум, то, что нам предлагают боги и небожители, стоящие на вершине модного Парнаса и диктующие моду. Мода – это и улица, выбравшая, переработавшая и подогнавшая под себя предложения высокой моды.
Однако спустимся с небес на грешную землю и посмотрим, что мы носим. А носим мы все одинаковое...
Читать далее»
Ох, и давно же я не писала, отчитываюсь: был привес сначала в 100гр, потом после половины съеденного ананаса в 20.00 вечера, на утро привес аж в 400гр, итого мой вес был 71,5кг.
Я это просто так не оставила и бегала, все праздники которые я провела в деревне я не нарушила своего питания, встречалась с подругами и еду брала с собой!
Каждое утро бегала на школьном стадионе, плюс была банька с берёзовым веничком, и на сегодня мой вес 70.4кг. Здорово...
Читать далее»
Почему салат, красоты? Да потому что если есть его каждый день на завтрак это избавит тебя от многих косметических проблем! Прекрасно действует на кожу и волосы.
Это не вкусно, но если есть его хотябы месяц каждый божий день то ты сама себя не узнаешь в зеркале
Итак:
1) Французский салат красоты
-2 ст ложки овсяных хлопье
-6 ст ложек холодной воды
-3 ст ложек молока (холодного)
-1 чайная ложечка сахара
-1 большое яблоко
-сок из одного лимона...
Читать далее»
Вот и пролетел первый месяц моего похудения! Хочу поделиться своими результатами, которые, в принципе, меня вдохновили на новые поступки!!! Хотя, когда я решила изменить себя, а вместе с собой и свой образ жизни, я не верила, что что-то получится. Но меня вдохновляли и мотивировали ваши фото, ваши записи в дневниках, ваш позитив...! За что всем вам- огромное спасибо! И так о результатах- в весе я потеряла чуть больше 4-ех кг, и в объемах 3-5 см...
Читать далее»
Девченки, вот и досиделась до разгрузочного 29 дня Расскажите, кто как себя истязал , с какими продуктами и жидкостями вступали в сговор со своими желудками? И как вытерпеть, чтобы к ночи в холодильник не заглянуть?
|
osv2
в |
|
4 мая 2011 года
|
Happy!
14 часов назад