Взято где-то на просторах интернета.
Энергия мая будет огромна. Она будет значимо больше, чем энергия предыдущих месяцев. Любой процесс изначально будет иметь тенденцию прироста, причем это относится как к трудным, так и к легким делам, как к удобным вещам, так и к помехам.
В мае понадобятся мужество и бесстрашие, потому что именно их потребует всеобщий прирост...
Читать далее»
У меня сегодня контрольное взвешивание и первое обмеривание себя, я в предвкушении!
Вчера был неидеальный день, но и неплохой в плане еды. За городом я ем больше, но здоровой пищи. А в городе меньше, но вредней
Завтрак:
Кофе 3 в 1 без сахара.
Пицца на тонком тесте.
Обед
Крабовый салат
Цикорий со стевией
Ужин
Запеченая кура
Салат из огурцов-помидоров и соевого соуса.
Появилась у меня мысль: не прикупить ли мне беговую дорожку домой...
Читать далее»
Как вы думаете, почему диетологи советуют для похудения употреблять в пищу больше овощей и фруктов? Из-за низкой их калорийности? Отчасти да. Но очень важную роль и для похудения, и для нормальной работы кишечника играет клетчатка, которыми богаты овощи и фрукты.
Что такое клетчатка?
Это обычные растительные волокна. Причем эти волокна могут быть растворимые и нерастворимые (то есть водой их не разбавишь)...
Читать далее»
Вы решили побаловать себя тортиком, а теперь мучаетесь от угрызений совести. Нужно срочно истратить незапланированные калории. Может быть, устроить разгрузочный день?
Разгрузочный день – это голодание или монодиета длительностью один день. Считается, что разгрузочные дни полезны для организма, так как помогают очистить кишечник от шлаков. При этом никто не обещает, что вы сбросите несколько десятков килограммов – это просто невозможно без колоссального урона здоровью...
Читать далее»
В старину, когда не было антибиотиков и других синтетических лекарств, люди лечились лекарствами природы, и эти лекарства очень часто помогали им выжить в борьбе за существование. Ведь жизнь тогда была такой, что выжить и дать здоровое потомство мог только сильнейший, однако народные целители и знахари не дремали: год за годом они открывали новые средства, передавали свой опыт последующим поколениям и совершенствовали науку врачевания...
Читать далее»
Завтрак: кусочек вареного говяжего языка, кусочек сыра, 1 конфета, кофе без сахара. 11.00: кофе без сахара. Обед: рыбная котлета, кусочек сыра, 1 зефир, кофе без сахара. Полдник: кофе без сахара. Ужин: 2 кусочка вареного говяжьего языка, рыбная котлета, детское питание яблочное пюре, зеленый чай с сахаром.
Продукты:
1 небольшой цукини, 1 тонкий лаваш, 3 яйца, 1 крупный помидор, 2-3 ст. ложки красной фасоли, 1 ст. ложка сметаны, 1/4 ч. ложки острого соуса, 50 г любого сыра, 1 ч. ложка томатной пасты, оливковое масло, морская соль, свежемолотый черный перец.
Рецепт:
Духовку предварительно разогреть до 180° С.
1. Разогреть в сковороде оливковое масло.
2. Цукини нарезать соломкой и выложить на сковороду, посолить, поперчить.
3. Лепешку поместить на противень.
4...
Читать далее»
Смотрела ТонусТВ. Выступал врач и сказал, что на ночь можно, даже нужно есть, что именно ночью самый лучший обмен веществ. И назвал продукты, которые подходят для питания на ночь. только у меня память девичья забыла какие.
Может кто-нибудь еще видел эту передачу и помнит, что можно?
Только-только зарегистрировалась.. Два-три дня буду знакомиться с сайтом.
Я так поняла, что здесь нет одной определенной программы похудения. Выбор будет за мной. И это меня привлекло сюда. Полгода я худела на другом ресурсе, но там нужно строго придерживаться программы хозяйки форума.
И вот я здесь с верой в то, что всё у меня получится!!!
моя попа на 5 см уменьшилась... новые джинсы висят... скоро придется гардероб обновлять=)))
Happy!
11 часов назад