идем к намеченной цели!
промежуточная цель-к субботе перешагнуть рубеж 96 кг!!!
Открытие курортного сезона на Азовском побережье под угрозой: море поглотило практически все местные пляжи. В одном только Мариупольском районе лишились пляжей сразу четыре поселка – Седов, Обрыв, Холодный и Безымянный. Вода уже приблизилась вплотную к пансионатам и жилым домам.
Наступление моря на курортные поселки местные жители наблюдают в течение последних 10 лет. Всего за это время море разрушило уже 18 километров пляжей вдоль берега...
Читать далее»
Девочки, прочла последние новости и ужаснулась
Власти префектуры Фукусима провели учения по организации краткосрочного допуска в 20-километровую зону обязательной эвакуации вокруг аварийной АЭС «Фукусима-1» для ранее проживавших там лиц. Об этом сообщило префектуральное управление...
Читать далее»
Как сделать волосы блестящими, придать им естественный блеск - рецепты звезд Голливуда.
Блеск волос - рецепты Голливуда. Разбирая тему блеска волос, я задумалась - а какую роль для красоты и привлекательности женщины играют волосы? Что такое блеск волос, их стсояние, сила, красота для нашей жизни? Чтобы понять это, я попыталась представить, что мои блестящие волосы испорчены, что я постриглась под самый короткий ежик. Это же сколько проблем сразу...
Читать далее»
Все-таки система минус ФУНТ - это праздник!!!
А вы когда-нибудь задумывались о том, в какой обстановке вы завтракаете, обедаете или ужинаете, с какой скоростью вы употребляете пищу и о размере своей порции? Если нет – то напрасно. Правильное питание – это прямой залог красоты и здоровья. А проблема ожирения в последнее время приобретает всё большее и большее распространение. И если вы считаете, что ваш вес зависит только от количества пищи, которую вы употребляете, то вы не правы. Потому что это зависит не столько от вашей еды...
Читать далее»
Встретилась в одном из интернет-дневников такая тема. Пишет девушка, видимо, озабоченная проблемой лишнего веса: «Вот почему так, неделю, две заставляю себя, ем только ПРАВИЛЬНУЮ пищу..., затем срываюсь, начинаю мести все подряд, и набираю очередные два-три килограмма?!».
Комментарии от доброжелателей такого плана: мол, надо собраться с силами, вновь взяться за себя, вновь вернуться к правильному питанию. Но теперь уже помня о главной цели, не нарушать и ничего такого не есть. И все будет хорошо...
Читать далее»
Миф 1. Хороший способ потерять вес – не есть углеводы
Диеты, основанные на низком употреблении углеводов, пропагандируют рацион богатый белковой пищей. Ежедневная еда, на основе мяса, яиц, творога, вполне может послужить незаметному поступлению в организм избыточного количества жира и холестерина, а это уже риск для вашей сердечно-сосудистой системы. Плюс к этому ограниченное потребление фруктов и овощей (из-за отсутствия клетчатки) непременно отразится на работе всего ЖКТ...
Читать далее»
Замечено, что общение с людьми, объединенными общей целью снижения веса, дает незаменимую поддержку и воодушевление, помогает поверить в себя и в реальность достижения цели. Такая поддержка не менее необходима и для поддержания веса на желаемом уровне.
Снижение веса часто оказывается нелегкой задачей, требующей терпения и упорства. Нам нужно контролировать что, когда и в каком количестве Мы едим, остаемся активными, выполняем физические упражнения...
Читать далее»
Одно дело, если вы уже много лет прожили под одной крышей и съели вместе пуд соли, и совсем другое - если только начали встречаться. От того, как сложатся отношения с мужчиной в начале романа, зависит дальнейшая совместная жизнь. Поэтому важно сразу научить бойфренда считаться с собой и не прощать ему то, что со временем
Идеальных людей, конечно же, не бывает, но есть идеальные взаимоотношения, или, скажем так, приближенные к идеалу...
Читать далее»
Happy!
11 часов назад