Новая диета.
Напишите на листе формата А4 "ДИЕТА", положите лист на стул, сядьте на стул... всё вы на диете)
Доброе утро мои дорогие
Привес?... Ну и фиг с ним я же на выходном была, ничего удивительно всё равно держу руку на пульсе, совсем уж не срываюсь, так чуть чуть Сегодня на работу вот и буду всё по режиму питаться
А ещё заметила одну странность, утром я начинаю с выпитого стаканчика воды, потом семя льна завариваю и через пол часа съедаю и через пол часа кофе с молоком и ВСЁ...
Читать далее»
тяжело, все равно тяжело... мотивации много, а толку??? я к себе такой уже привыкла. и окружающие тоже. в своем огромном весе я себя нормально чувствую. но это ведь не оправдание. здоровья от этих кило не прибавится, а скорее наоборот. подруга медик каждый день мотивирует на похудание. а я все никак. неужели я такая слабая?? вроде нет. как взять себя в руки???
Только мне стало легче, и я начала выздоравливать, как настигли меня критические дни Да, состояние не стояния называется, еще один день, а то и два дня выбьют меня из колеи... Но вот хотела я что написать - о том, как правильно питаться в такие дни.
Нужно исключить из рациона пищу, содержащую ненужную соль: копчёности, консервы, бульоны из кубиков, острые соусы — они вызывают задержку жидкости в организме и усиливают отёки...
Читать далее»
Итак отчитываюсь, вчера выдержала второй день курицы, но... вечером муж принёс горький шоколад и я всю плитку съела , сегодня минус 300гр, итого вес 66.9кг, привес ушёл, но это только благодаря активии с черносливом...
Я подумала и решила, что диету продолжать не буду, возвращаюсь к своему разнообразному питанию и активно в спорт, с этой диетой совсем перестала заниматься! Вот не могу я и всё тут, эту диету пройти, НЕ МОГУ... не люблю длительные диеты...
Читать далее»
Доброе утро!!! Сегодня встала в 6:00, взвесилась, вес стоит, но я не расстроилась)) умылась и на пробежку!!! на стадионе бегала я и бабушка с каким-то дедулей)) забавно))) иногда этот дедуля меня даже обгонял))) ну, ничего страшного)) он наверное уже пол века тренируется, а я только несколько недель)))
пришла домой, упражнения на пресс, растяжка)) и душ)) сделала маникюр, позавтракала творожком и фруктами)))
настроение замечательное, полна оптимизма и позитива...
Читать далее»
Вчера услышала новость. Наш министр здравоохранения признал семена петрушки и зиру наркотиком. И под это даже закон подвели. Так что теперь семена такой нужной для здоровья травки днем с огнем не сыщешь-мало кто решится продавать семена, за которые срок получить можно. Не знаю, что в головах у наших правителей. Вместо того, чтобы делом заняться, придумывают черт-те-что... Ах, да, забыла упомянуть лебеду-тоже наркотик, по мнению нашего министра. Кто-нибудь слышал об этом? Или это интернетовская утка...
Читать далее»
Овощи-это ужасно... Не так ужасно, как рыба, но их ведь еще 2 дня осталось... Вообще не лезут. Салат щетку я даже не смогла съесть из-за вкуса сырой свеклы. Решила над собой не издеваться и сделала обычный салат-капуста, огурцы, редис и помидор, немного масла и сок лимонный. А тушила все виды капусты, кабачок, морковь, помидор и чеснок. В принципе съедобно, но... Всякие вкусности в голове крутяться, желудок от голода аж в трубочку сворачивается, а овощи есть не желает...
Читать далее»
|
radu
в |
|
6 июня 2011 года
|
Я сажусь на диету, подскажите - чтобы получить хороший эффект от диеты - сколько на ней надо дней сидеть? У кого какие отвесы и за какой период по ней?
Как обычно, с понедельника, начинаю новую жизнь. 1001 раз начинаю худеть. Вся моя жизнь - это постоянная борьба с лишним весом. Причем борьба с переменным успехом. Но сейчас я настроена очень решительно! Осенью надо выходить на работу после декретного отпуска, а за три года набрано немало лишних кг. Не могу я выйти на работу в таком виде! Мой организм уже так привык к различным истязаниям в виде диет, что поддается очень неохотно, но я решила попробовать белково-витаминную диету...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
10 часов назад