Привет
Ну блин..сегодня была расстроена ужасно. Получила первую зп (38 шт). Ужасно..труд врачей совершенно не ценится. Ну как на такую зп можно позволить себе хорошо одеваться, ездить отдыхать..и т.д. Еще и налоги дерут тыс по 6-7.. Драли бы с богачей. И я понимаю что много кто вообще такие деньги не получает! И это ужасно! Наше государство не заботиться о нас..работаешь, работаешь..выходишь на пенсию. И сводишь концы с концами..
вообщем по этому поводу сожрала я шоколадку...
Читать далее»
На сладком не скрываюсь, но все мысли только о кусочке шоколада..молочного...с орехами.. или с карамелью... И запить капучино с сахаром.
Наткнулась на Ютубе на видео про эксперимент об отказе от сахара на 30 дней. Вроде как организм сопротивляется новому режиму питания, поэтому так колбасит. Через недельку примерно должно стать легче. Надо перетерпеть. Куплю на выходных сухофрукты для облегчения состояния.
Нашла способ не думать о шоколаде: готовить, готовить, готовить... Чуть не увлеклась...
Читать далее»
Наткнулась на ютуб на видео канал D. Berg, есть и русская версия. Посмотрела пока 2 видео: 4 метаболических типа телосложения (по типу живота ) и про питание соотв. для каждого типа. У меня окзаывается тип "Яичниковый", и есть мне предлагается с упором на молочку...
Читать далее»
я сейчас под впечатлениями, поэтому по-быстрому...
ну что, вроде как у Рублика появился друг (подруга??) и всё моя сентиментальность...
дело было так...
Читать далее»
Всем привет! Мне сейчас очень плохо, я чувствую себя такой слабой и беспомощной. А самое главное я не чувствую опоры, у меня ее нет.
На работе случились проблемы, они есть у всех, не нравится как говорится уходи. Я бы ушла, но в нашем городе с работой напряженка, я на эту с трудом устроилась, а сейчас опять искать. Но дело не в поиске, а во времени и в деньгах, сидеть дома не за что. Конечно мне мама сказала, если не нравится уходи, проживем...
Читать далее»
День прошёл хорошо. К данному меню ещё +вечером было немного курицы.
Скоро начнётся дуэль и я нашла себе пару вперёд за стройным телом
Сегодня очень простой обед, но тем не менее вкусный
Полностью рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/81269/
Ингредиенты для «Крем из печени трески со сливочным сыром»:
Майонез — 1 ст. л.
Сок лимонный (по вкусу)
Сыр творожный (типа "филадельфия" — 70 г
Печень трески — 125 г
Лук белый (очень мелко нарезанный ) — 1 ст. л.
Соль (морская по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Всем привет!!!
Вчера был мой первый выход в спротзал
Пришли мы в общем со знакомой, почувствовали себя немного овечками в поле куда идти не знаем, с чего начинать не знаем
Администратор проводила до тренера, мы познакомились, он записал необходимую информацию о нас... и мы начали
7 минут кардио, потом разминка на суставы и 7 упражнений на разных тренажерах по 3 подхода и в конце 10 минут кардио...
Читать далее»
Всем здравствуйте)
Пару дней назад вернулись из санатория!!! Встала на весы и...
Отдых "пошел на пользу")) + 2 кг.
Но... не будем расстраиваться))) а... будем продолжать худеть дальше)))
Всем пока и пусть весы вас радуют!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
15 минут назад