Наткнулась на ютуб на видео канал D. Berg, есть и русская версия. Посмотрела пока 2 видео: 4 метаболических типа телосложения (по типу живота
) и про питание соотв. для каждого типа. У меня окзаывается тип "Яичниковый", и есть мне предлагается с упором на молочку. Ну надо же, совпадение или нет, но именно молочные продукты я люблю больше всего
Не верю я в питание по группе крови, но помнится как-то на работе мне коллеги даже сказали, что судя по моим пристрастиям в еде у меня наверное 3-я группа крови, угадали, кстати. A третья тоже считается "молочной"
Ну и моё питание за 2 последних дня
Вторник
З: масло семян льна на тощак, творожный сырок, капучино
П: персик
О: макароны удон с курогрудью в соусе терияки
П: груша, кофе с молоком
У: жареный творог
П: хлебец
Итого: 1411 ккал
Среда
З: масло семян льна на тощак, овсянка на молоке, кофе с молоком
О: цепелины
П: персик, капучино
У: ленивая бризоль
Итого: 1550 ккал
У меня 2 группа, но каши терпеть не могу. Ем редко.
Жареный творог?)