Почему после выходных всегда плюс?

Закончился наш сезон шашлыков-пикников. Всё, уже ожень холодно, по ночам заморозки, днем дождь или дождь со снегом. В квартире подключили центральное отопление. На улице пренеприянто. Выходные теперь пойдут неинтересные... На этих решали бытовые вопросы: закупка еды, заготовка блюд на неделю, подсчет расходов за прошлый месяц, домашка с сыном, пересаживание комнатных растений, это всё на фоне незакончившегося ремонта...

Вчера случилось небывалое доселе: вышли с мужем побегать вдоем Я бегун со стажем, бегаю уже 19 лет. А муж не бегал никогда, он вообще неспортивный. Пытался как-то раз начать ходить в спорт-клуб, с горем пополам одолел 3 месяца, и то, только потому, что наперед за 3 было заплочено, так бы бросил гораздо раньше...
В общем, под снег с градом пробежали 4 км, у него всё болело, еще не успев вернуться, и больше он на такое наверное не подпишется

По питанию вот что вышло.
Суббота
З: масло на тощак, овсяноблин с сыром, кофе с молоком
П: в течение дня горький шоколад по чуть-чуть, всего на 400 ккал
О: картофельная запеканка с греческим йогуртом, цикорий
П: вяленая колбаса, греческий йогурт, персик
У: суп-пюре из брокколи
Итого: 2044 ккал

Воскресенье
З: масло на тощак, макароны, залитые яйцом, кофе с молоком
П: яблоко
О: салат Цезарь, цикорий
П: холодный кофе на молоке
У: карп на гриле, салат из репы с греческим йогуртом
Итого: 1422 ккал

Привес за выходные 1,2 кг

Купила книжку литовского автора про похудение. Нашумевшая книжка. Там сразу с ходу задания письменные, поэтому буду читать медленно. Если интересные мысли какие попадутся, напишу в дневничок