Всем привет.
Вчера не писала - ребенок опять болеет, температурит, ночами встаем... Когда уже брлячки кончатся.. ну сад есть сад, ходим первый месяц, морально я себя готовила к этому. Позволяю себе сладкое, потому что происходят сейчас неуоторые перемены. Но я себя не оправдываю, перемкны и движуха в дизни - это и есть жизнь. Всегда найдется причина если захотеть...
Вес чтоит эти 2 дня. Очень хочу пойии на фитнес, но денег пока нет...
Читать далее»
Всем привет!
За последнее время я практически ничего не писала-была не в состоянии та и времени не особо хватает, поэтому поехали:
Итак болезнь начинает отступать, на данный момент беспокоит в основном кашель, думаю за выходные все пройдет...
Вяжу везде и всюду... Илья сказал что если не буду успевать, то довязывать мне предстоит по дороге и 11го уже в Питере перед встречей)))Так что дома
На улице
И на работе... Вяжу.
Правда времени нет на это...
Читать далее»
Вчера не было сил написать, пришла с работы, пообщалась с сыном и отрубилась.
Поэтому все сегодня,
Вот это я сейчас лоханулась. Забыла что запись к парикмахеру на окраску.
Хорошо она сама позвонила, и есть место на вечер)))
Все, пора в отпуск))))
Ну и то, что ела вчера. Ужин повторяет обед, поэтому без фото.
Пошла я домашние дела делать, а то опять с парикмахерской пролечу)))
Без улыбки-все не то. Поэтому улыбаемся и машем!
Киски, а ваши "киски"готовы к зиме?
Не ждите чуд-чудите сами. Наше "щастя", как говорится, в наших руках!
это я, после взвешивания
Эх, а я такая неромантичная... Может удивить Пэ на выходных?
|
Баст
|
|
4 октября 2019 года
|
Сегодня супер тяжелая тренировка. Подходы увеличились по времени, статики тоже больше. Вообще, если бы не утреннее расстройство, я бы наверное не смогла. Но утром меня так расстроил квиток по ЖКХ, что ничего не могла быть лучше невыносимой тренировки.
Я справилась, значит могу!
Еще для себя поняла, что еде нужно все-равно записывать...
Читать далее»
4 октября 2019
Гороскоп на сегодня
6-7 лунные сутки. Сегодня секстиль Луны и Венеры сулит мягкое мирное утро, но за фасадом безмятежности назревает кризис. Высок риск нагнетания недовольства, появления претензий, обострения конкуренции или конфликта, наступления трудностей в браках и других договорных союзах. Наиболее насыщенным и информативным станет вечер: в это время тайное станет явным, прежде всего, негатив. Ингрессия Луны в Козерог призовет к целеустремленности, напомнит о плане, долге...
Читать далее»
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Шампиньоны — 300 г
● Творог обезжиренный — 150 г
● Лук — 1 шт
● Морковь — 1 шт
● Оливковое масло — 1 ч. л
● Специи, соль, перец — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут. Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут 5-7...
Читать далее»
Было такое, что вы жили-были не тужили и однажды утром проснулись и поняли... «Набрала »
Откуда? Когда? Зачем?
Разбираю, как это происходит:
*1гр жира - это 9 калорий
*допустим, вы набрали 5кг или 5000гр
5000гр * 9ккал = 45 000ккал
*45 000 калорий вам нужно было ПЕРЕЕСТЬ, чтобы набрать 5 кг жира
*допустим (в этом посте всё будет через «допустим», так как все индивидуально), вы тратите 2000ккал в сутки
*а 5кг набрали за месяц (30 дней)
*то есть вы должны были ПЕРЕЕСТЬ...
Читать далее»
Удалось найти?
Ставь в комментариях +
Привет, девочки)
Мои отчеты за два дня:
Совсем не ожидала, что капуста с баклажанами получится такой вкусной. И еще мне очень нравится готовить рыбу в мультиварке. Она пропекается, но не жирная получается. Вкус волшебный и времени немного занимает))) А вот на капусту 40 минут тушения мало на мой вкус. Я люблю более мягкую, а получилась хрустящая) Сегодня вечером выбралась на прогулку за два дня. Погодка классная, очень тепло сегодня было.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
15 минут назад