Доброе утро! Я по прежнему на правильных ужинах по системе Минус 60. И на этот раз я приготовила заливное из куриных грудок и индюшачьих бедер. Получилось вкусненько. Маму угостила. Она тоже поела с удовольствием. А мне хватило и на второй день. Знаете, не смотря на то, что ела я мясо, было голодно как-то. Порции были где-то между 200 и 270 граммами. Больше мяса вряд ли я могла бы съесть. А больше ничего нельзя по этому варианту. Гоняла зеленый чай. Вытерпела...
Читать далее»
5 октября 2019
Гороскоп на сегодня
7-8 лунные сутки. Сегодня Луна в Козероге подчеркивает напряженность момента, напоминает об ответственности за риск, неповиновение закону, за несоблюдение долга, дистанции, договора. Важно не перейти границ разумного, держать слово, оставаться в правовых рамках, принять объективные ограничения, не создавать опасных прецедентов. Нежелательно вступать в принципиальный спор: это верный путь к скорому обострению конфликта...
Читать далее»
Вопрос читателя:
Добрый день батюшка!
Подскажите, можно ли читать молитву на мониторе, а если появляется икона, на нее помолиться?
Елена
Отвечает иерей Евгений Чебыкин:
Здравствуйте, Елена.
Думаю, что нет ничего страшного в том, чтобы читать молитву с монитора компьютера, если отсутствует возможность найти ее на бумажном или каком-то другом традиционном носителе...
Читать далее»
За первый, белковый, день отвес 600 грамм. Вчера был крахмальный день, ела на обед рис с овощами и хлебец. На ужин половина порции обеда без хлебца. Отвес за второй день 900 грамм.
Сегодня вкусный углеводный день на обед отварю макарон. А для ужина в холодильнике стоит тортик и лежит темный шоколад
Диета переносится вполне легко, а сегодня ещё и вкусно очень.
Иногда чтобы стать счастливее, нужно всего лишь захотеть. Ученые провели эксперимент, в котором просили добровольцев в течение недели просто стараться чувствовать себя счастливыми. И получилось — участники отмечали, что у них повысилось настроение. А еще лучше подкрепить намерения делом и сделать что-то такое, что почти мгновенно даст ощущение счастья и полноты жизни.
1. Вспомните три хорошие вещи, которые случились с вами сегодня. Не обязательно крупные события вроде повышения зарплаты в два раза...
Читать далее»
Как-то раз у моей бабушки закружилась голова и приехавший на “Скорой помощи” врач решил не рисковать и забрал ее в больницу. Там подробно объяснили, что в таком возрасте бодро скакать по театрам с престарелыми приятельницами уже просто неприлично! Смерть не за горами и встретить ее надлежит как полагается - в своей постели, а не на партии в покер у подруги.
Тогда помирать бабушка решила вдумчиво и со вкусом...
Читать далее»
Выходной, остановись, не надо...завтра на работу...
Переделала кучу дел - прибралась в своем локальном дурдоме, немного, но все таки. Жить стало легче.
Сходила в парикмахерскую, покрасила волосы. Красотка, однако)))
С сыном сходили за продуктами. Ребенок потратил пол аванса на продукты. Невероятно приятно)))
Поэтому приготовила ему голени в соусе терияки и фасоль с овощами. Заслужил))) а то все макароны, да рис))))...
Читать далее»
12 день из 100, до Нового года осталось 88 дней!
Питание:
Завтрак:
Творожная запеканка с яблоками: 500 гр. творога + 2 желтка, щепотка соли, сахарозаменитель по вкусу (можно мед). Все это блендерю. Два яблока без шкурки режу мелкими кубиками, обсыпаю корицей. Два белка взбиваю миксером. 100 гр. манки заливаю 100 гр. кефира (должно постоять 10 мин.). Потом все соединяю, форму смазываю сливочным маслом, присыпаю манкой. Выпекала в мультиварке на режиме выпечка 75 мин...
Читать далее»
Прошло 7 лет с момента моей последней записи на дайетс-дневнике.
Много чего произошло за это время. И большой стресс в семье, и переезд обратно в Россию и много всего.
И вот 29 августа 2019 года я вышла в отпуск на 2 недели и поняла что всё - я готова начать приводить себя в порядок. Две недели я примерно питалась на системе ДД. И не взвешивалась...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
5 минут назад