Дневники

	6/90 Крахмал	3 сентября 2019 года
	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро!
Сегодня мне хвастаться нечем, но есть правдоподобное оправдание! Отвеса нет, есть +600 г Но вчера пришли КД, так что пока я могу оправдаться этим! Ну и сольки вчера хрянула немного лишней Сегдня день будет спокойным, без голодовок и обжорств) Единственное что, решила кушать теперь за три часа до сна последний раз, потому что вчера у меня весь день болел желудок... Вот серьезно, никогда этим не страдала! Пришлось пить омез, но и он не сильно помог, засыпать было трудно... Читать далее»

	Anechka o_O в 90-дневная диета раздельного питания
	3 сентября 2019 года

+3 | Комментарии (6)

	Никаких изменений.	3 сентября 2019 года
	симпотяжка

Не пойму, вес стоит. По калориям не должно было быть перебора.
Дневник питания сейчас не веду, так как сделала котлеты и не рассчитала их БЖУ.
Котлеты сделала из индейки с овощами и обжаренными грибами., очень вкусно получилось. Баками догонялась.
Ради интереса сегодня применю старый бандитский прием - яйца+ бекон. Гляну, как вес отреагирует.
У меня еще и овуляшные дни были. Может отекла...
Все таки, наверное. поздновато ужинаю. Надо брать с собой обеды. И мало пила воды вчера... Читать далее»

	симпотяжка
	3 сентября 2019 года

+4 | Комментарии (2)

	Движение продолжается.2 сентября	3 сентября 2019 года
	SvetLook

Как дела? У меня-прекрасно. План выполнен-походила, планку сделала.
Готовлю пост про свое планирование и свой ежедневник-по просьбам девчат.
Пусть энергия не заканчивается!

1 фотография

	SvetLook
	3 сентября 2019 года

+8 | Комментарии (2)

	Первый успешный шажок!	3 сентября 2019 года
	konovalovalv

Доброе утро, девочки! На связи Людмила. Уже не терпится поделиться результатом за прошедшие сутки. У меня МИНУС 1,9 кг!!!
Я ожидала, что будет минус, но чтобы ТАКОЙ!!! Ну во-первых, вес 95,6, который был вчера, самый большой вес за всю мою жизнь. Выходные грешила по полной, вот видимо отеки и задержались.
Вчера утро начала с кофе со сливками + творог 9% со сливками. Обед- жаренный карп и опять кофе с творогом. А на ужин полетела моя низкоуглеводка и съела арбуз ну очень много... Читать далее»

	konovalovalv
	3 сентября 2019 года

+10 | Комментарии (9)

	Изюм из черноплодки	3 сентября 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Черноплодная рябина (арония) удивительное растение. Родом она из Канады, где дикорастущие кусты занимают огромные площади. Индейцы, проживавшие на этих территориях, издавна лечили ее соком ожоги и готовили блюда, с добавлением муки, приготовленной из ягод.
Название культуры произошло от греческого слова Aros, что в переводе означает «польза»... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	3 сентября 2019 года

+4 | Комментарии (0)

	Прогноз	3 сентября 2019 года
	nkonaro

3 сентября 2019
Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. Сегодня Луна в Скорпионе добавит к многофункциональному союзу Солнца, Меркурия и Марса чутье на опасность. Важнее везения - мастерство, ловкость, проницательность, опыт, обучаемость. Не стоит ограничиваться разговорами... Читать далее»

	nkonaro
	3 сентября 2019 года

+7 | Комментарии (8)

	КОЗЕРОГ (23 ДЕКАБРЯ — 20 ЯНВАРЯ)	3 сентября 2019 года
	andreeva marina71

ГОРОСКОП НА 3 СЕНТЯБРЯ
ОБЩИЙ ГОРОСКОП
Сегодня вам следует быть несколько более спокойным и уравновешенным, чем обычно. Взрывы эмоций нынче будут иметь слишком сильный резонанс.
ЭРОТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
Сегодня вам важно очень серьезно и откровенно поговорить с вашим партнером и расставить все точки над ё до того, как вы приступите к процессу любовных игр. Иначе у него или у вас могут появиться ложные надежды, которые отравят вам не только секс, но и воспоминания о нем.
АНТИГОРОСКОП... Читать далее»

2 фотографии

	andreeva marina71
	3 сентября 2019 года

+5 | Комментарии (2)

	**************	3 сентября 2019 года
	andreeva marina71

На днях по дороге с почты на работу мне надумалось забежать в вагончик на углу, где продают овощи, фрукты и квашеную капусту в ведрах. И на самом пороге застал звонок коллеги. Просить перезвонить было невозможно: разговор давно откладывали, на улице говорить было слишком шумно, и я юркнула в вагончик, держа телефон возле уха. А за взгляд продавщицы сделала извинительный жест — мол, так получилось, закончу и расскажу, что и сколько мне нужно взвесить... Читать далее»

	andreeva marina71
	3 сентября 2019 года

+9 | Комментарии (2)

	Насыщенный вышел денёк)	3 сентября 2019 года
	qwesti12

Доброй ночи девчата!
И опять же спасибо Анютке если бы не выход на тропу 2х миллионов, хрен бы я сегодня шевелилась и как обычно в амебно-депрессивном состоянии давила диван на пару с Бонечкой
Уже под конец рабочего дня я решилась поддержать Аню и выходя с работы меня стопарнуло "вот просидела ты на опе ровно денёк и хочешь какого то результата?"... Читать далее»

20 фотографий

	qwesti12
	3 сентября 2019 года

+12 | Комментарии (14)

	Приобрела абонемент в фитнес клуб	2 сентября 2019 года
	НЕжныйАНГЕЛ

Сегодня совершенно неожиданно приобрела годовой абонемент в фитнес клуб Fitclub на Селигерской.
Думала пойти в клуб попозже, когда подсброшу пару десятков кграмчиков
а тут иду и он, рядом, удобное место, недалеко и от метро и от дома
и девушка все показала, рассказала, да еще так уговорила - мол, раз вы тут, значит время пришло, нельзя откладывать
а я падкая на всякие знаки
и по цене и оплате, прям все сложилось тоже неожиданно и удачно
думаю это и впрямь судьба... Читать далее»