Всем приветы!!!
Сегодня у меня на обед говядина с овощами на гриле
что еще сегодня... прилетело замечание от тренера что я на коврике в обуви занимаюсь я конечно объяснила что на круговой я не могу постоянно на каждом круге обувь снимать и сново одевать но увы мне заявили на коврики в обуви наступать нельзя...
Читать далее»
Рыбку люблю всякую, но нечасто попадается хорошая. Но вчера одноклассник принес, у него со дня рождения остался карп живой ( сегодня не живой уже). Вот, запекла, любуюсь.
Углеводов маловато, сьела ещё салатных листьев и яблоко. Жира тоже почти нет, сьела кусок масла грамм на 40.
Считать калории лень, тренирую глазомер. Вечером проверю.
Все я бросаю все диеты и правила похудения... я не могу их перенести я каждый раз срываюсь. Но похудеть хочу и теперь попытаюсь сократить на первое время ужин, а хочу полю бить себя
ДЕВОНЬКИ ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ и не осуждайте
В середине сентября взвесилась и ужаснулась, +2кг. Но под конец месяца они так же загадочно ушли (с циклом не совпадало). Сегодня 51,5, как в конце августа. Хочется уже 50.
На этой неделе спортзал 3 раза, до этого 10 дней без спорта (простуда + КД).
Довольно сильно похудела грудь, что и плюс, и минус. С одной стороны, могу ходить без лифчика в некоторых одежках, что очень удобно, с другой, жаааааааль
Майки из юникло с внутренним бра - вещь! Надо купить еще.
С июля не работаю. К сожалению, временно. Я видимо прирожденная отчаянная домохозяйка , но мат. положение не позволяет мне не работать совсем. В этом месяце заканчиваю курсы и начинаю поиск работы Ну а пока наслаждаюсь свободой. Вот пример одного моего дня, не знаю даже, зачем его записываю, наверное, для истории, потом уже, когда буду работать, перечитаю и понастальгирую
Итак, четверг
6:30 у меня подъем по будильнику. Хотелось бы поспать подольше, но надо собирать сына в школу...
Читать далее»
Насмотрелась, начиталась. Выводы: сахара достаточно поступает в организм с другими продуктами, сахар в чистом виде - вред!
Шоколад с количеством какао более 50% в ограниченном количестве даже полезен. Плитка шоколада - это много. Только маленький кусочек. Тяга к шоколаду - недостаток магния. И ещё шоколадом лечат некоторые нервные заболевания.
Тяга к сладкому в целом - недостаток хрома. Поэтому склоняюсь принять совет по употреблению пиколината хрома...
Читать далее»
Девчонки, привет! При росте 170 вешу 76 кг. Сколько раз я садилась на разные диеты - надолго меня не хватает. Не могу без кофейка с выпечкой или со сладостями! Но решила - все, хватит! Сажусь на магги. С понедельника. Ищу единомышленников, которые помогли бы мне не сорваться. Девчули, добавляйтесь в друзья.
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в сентябре.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
qwesti12
SvetLook
Kaplya neba
ElliZa77
Шевнина Наталья
Все пять победителей конкурса получают призы от издательства Эксмо, включающие следующие книги*:
1) Кристи Фанк «SiSi: книга для тех, у кого есть, будет или когда-то была грудь»...
Читать далее»
Огромное спасибо девочкам за поддержку, за советы. Мне кажется меня отпустило и решение пришло само собой, пока не буду рассказывать, но это не бросить все и уйти в глухую ночь без шапки.
Все таки коллективный разом это сила. Благодарю.
Всем приветик, друзья!
Спасибочки, за поздравления с днём УЧИТЕЛЯ!
Утро моё началось с утренней тренировки
Погода замечательная +15
Мой утренний результат
ВСЕМ, ОТЛИЧНОГО СУББОТНЕГО ДНЯ!!!
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад