Решила все-таки вернуться к своей системе питания, приближенной к минус 60. Разнообразное питание, в рамках приличия. Мне настолько некомфортно уже в нынешнем весе, что аппетит сам как-то поубавился и зарядка сама делается, заставлять себя не пришлось. Не нравится чувство лишнего объёма тела, не хочу к нему и привыкать. Просто снижу вес в обратном порядке, за то же время что и набрала, где-то 1,5 месяца.
Завтрак: творог, бутерброд с сыром
Обед: борщ со сметаной...
Читать далее»
Всем приветы!
Сегодня ровно 2 года как не куплено ни одного кусочка сыра (кроме фетаксы ее иногда один ломтик в салат могу покрошить) и 20 лет как я не ела жареной картошки.
Доброго всем дня! Начало прошло успешно(впрочем как всегда), сегодня рис сваренный с овощами без фанатизма, лук.морковь помидор. Не могу отказать себе в удовольствии -кофе-кофе-кофе...и персики...вечером просто крышу сносит...штук 6 как с куста(а чего они так нагло в холодильнике лежат). Думаю это не страшно)ни белка ни жира ни углеводов в них нет. А может я не права?
Всем привет!!!
Коротенькая ремарка.
Девочки, раз уж я решила ежедневно ставить цели и отчитываться за них, то публиковать Дневничок буду по вечерам, где-то в 21-22 часа по МСК)))
Если что - не теряйте))))
Всех обожаю!!!
Дорогие форумчане, дорогого мне форума. Несколько дней назад написала пост, что скинула ненавистные кгшки и выгляжу сейчас замечательно и чувствую себя прекрасно. Пост вызвал кучу негодования. Я хотела поддержать тех, кто на пути к совершенству. В ответ получила оплеуху, что это не я, что это фотошоп, что это развод чистой воды...
А зачем мне кого-то разводить, девочки? Я что, прорекламировала какие-то таблетки волшебные для похудения?
Уверяю вас всех, что это я...
Читать далее»
700 гр. Куриного филе
200мл молока ( у меня 3.2%)
50 гр сливочного масла
1 шт. Куриное яйцо
Приправы по вкусу, у меня зубчик чеснока, соль, паприка, перец. Все измельчить на блендере, полученную массу сформировать в сосиски, завернуть в пищевую пленку, убрать в холодильник на минут 30. Отваривать 10-15 мин.
Всем привет! Сегодня курьер привез мне подарочки от любимого diets.ru
Вообще мой выигрыш был весьма и весьма неожиданным, никогда не думала что выиграю здесь что-либо, но наша жизнь полна чудес
Спасибо любимому сайту, организаторам, дарителям и Галие Яковлевой
Всем лёгкого постройнения! Пусть жизнь одаривает вас как можно чаще!
Всем привет!!!
Вот внезапно образовался День рождения у коллеги. Денег нет, продержаться нужно до зарплаты...
Я сделала так.
1. Купила хризантему в горшочке (199 руб.) вместо букета, который обошёлся бы минимум в 600 руб.
2. Конфеты "Ферреро Роше", на которые была скидка (290 руб. вместо 420)
3. Вместо подарочного пакета купила сумку-шоппер (129 руб.), но решила оставить её себе, а коллеге взяла наш бесплатный фирменный пакет)))
Как ещё можно сэкономить на подарках...
Читать далее»
Привет всем Опять я опоздамши
Мое вчерашнее меню:
+ помидор поздно ночью, часов в 12 наверное.
Спорт: утренняя зарядка 60 минут ровно)))) За день 6000 шагов, вечером на прогулку не ходила, потому что готовила лечо на зиму. Сначала с мамой доделали кабачковую икру и занялись перцем. А там же ж морковочка меленькая - пока начистишь да пока натрешь Так я и провозилась до 2-х ночи. Посмотрела по компу пару серий "Взвешенные и счастливые"(украинский вариант)...
Читать далее»
Всем привет !!! Вот это мой завтрак) Овсяная кашка с курагой и кофе с печеньем Это перекус) Иногда это орешки. Это обед! Да, да! Пирожное картошка) Это перекус) семечки) Это ужин) Как вы поняли, наверное, у меня пятиразовое питание ( 3 основных, 2 перекуса) + вода! Основной принцип моего питания: НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ ПОСЛЕ 14 00!!! И никакой еды после 19 00!!! Жду советов и критических замечаний)
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад